Светлана
29.01.2023 19:05

Дневник питания за 29.01.2023

• Сегодня я "исчезла"... Совсем... Встала утром на весы, а они сначала отказались взвешивать. Поменяла батарейку (кстати, покупала её в наборе из 8 штук в Фикс-прайсе, позарившись на цену - они оказались такими некачественными, каких я ещё не встречала; одна нормальная из тех, какие покупала раньше в других магазинах, служила в весах намного дольше, чем все эти 8 штук по очереди - не вздумайте их покупать в Фикс-прайсе ). Весы поставила точно на то место, где стояли. Они помелькали циферками на новой батарейке и показывают "0" - то есть ничего нет. И сколько я с ними не билась - кроме нуля они мне ничего не показывали... Во как "похудела"! Совсем "исчезла"! Пришлось достать свои старые механические и взвесится на них - они надежнее, у них таких прибамбасов нет. А с электронными потом поразбираюсь.
• Вчера поздно вечером распечатала банку зелёного горошка - надо было что-то малокалорийное поесть, чтобы таблетку во время еды съесть. А в банке - мутная жидкость, через которую горошка вообще не видно... Опустила ложку до горошка - его оказалось менее полбанки😲. Была очень удивлена - с таким ещё не сталкивалась... Стала смотреть вес горошка на банке:
"Вес нетто 400 г. Вес нетто основного компонента 200 г. Объем 425 мл". Честно написано, что горошка менее половины объёма...
• Такого я ещё не встречала... Вот так - в банке объёмом 425 мл всего 200 г горошка, а остальное - вода... А в составе на первом месте горошек стоит, то есть его больше всего должно быть. Надо было бы так и написать - не "Горошек зелёный", а "Вода с добавлением зелёного горошка", и в составе воду на первое место поставить. Продают воду вместо горошка и честно на банке об этом пишут как "вес основного компонента". ЗдОрово! Кому интересно, чтобы не нарваться случайно на такой "горошек" - производитель "Моя цена".

• Кстати, дома обнаружила ещё банку фасоли этой же фирмы. Тоже написано, что в 370-ти миллилитровой банке из 360 г веса нетто - продукта всего 180 г. Распечатала - в ней хотя бы где-то более 2/3 было фасоли по объёму. Теперь всегда буду обращать внимание на такие надписи.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 января следующие международные праздники и памятные даты:

✔️ День Деда Мороза и Снегурочки.
• Деда Мороза и Снегурочку знают все с самого детства. А про этот праздник многие не слышали. В прежние времена 30 января считался одной из самых важных зимних дат. В этот день наши прародители чествовали Мороза, являющегося прообразом величественного бога Велеса, символизирующего состоятельность, счастье и удачу.
• Образ Снегурочки не отмечен в славянских обрядах, но встречается в фольклоре, где она является героиней сказки о вылепленной из снега девушке Снегурке (Снежевиночке). К примеру, существует старинное славянское поверье о том, как бог любви и брака Лель из-за своего своенравного характера заставил Снегурочку влюбиться в обычного юношу. С наступлением весны она отказалась улетать в северные края, тем самым влюбленная героиня сама себя обрекла на смерть, ведь как только солнечные коснулись ее - она тут же растаяла.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День воздушно-пузырчатой упаковки.
• Отмечают в последний понедельник января. Эту плёнку придумали ещё в 1957 году в США. Используют в наше время её для упаковки хрупких предметов, а также она считается популярным источником развлечения.
• Также используют такую пленку для релакса и расслабления. В 1992 г. были проведены исследования, в результате которых психологи подтвердили, что люди после лопания пупырышков чувствуют себя менее уставшими и более умиротворенными. После этого Sealed Air запустила в производство специальную пленку в рулонах с пометкой "Анти-стресс".
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ Всемирный день принцессы Анастасии.
• Ежегодно 30 января отмечают День принцессы Анастасии. Этот день связан с расстрелом семьи русского императора Николая ІІ. 17 июля 1918 г. его и семью расстреляли. После расстрела распространились слухи, что младшая царская дочь, семнадцатилетняя Анастасия, смогла спастись, спрятавшись в соседнем доме. Сразу же нашлись девушки, которые клялись, что они и есть те самые царевны. За всё время в мире таких самозванок было около 30. Однако, по свидетельствам очевидцев, дочь царя не смогла бы выжить, так как, оставшись в живых после расстрела, она получила 18 ударов штыком. В 2000 г. Анастасия и вся её семья была причислена к лику страстотерпцев. Намного раньше, в 1981 г., это было сделано РПЦ за рубежом.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ День красных стрелочек, показывающих на юг.
• Всем известно, что красная стрелка на компасе показывает на юг. Если вы запутались в местности, то можете смело использовать такой прибор. А 30 января не забудьте отпраздновать этот интересный праздник!

Есть на компасе красная стрелочка,
Смотрит носиком острым на юг,
Знать должны и мальчишки и девочки,
Что по ней все дороги ведут

К морю теплому, синему-синему,
Где барашки плывут по волнам,
Рыбки плещутся очень красивые,
Там снегА разлеглись по горам.

В мандариновых рощах оранжевых
Много птиц неземной красоты,
А под пальмой широкой, банановой,
Отдохнуть и прилечь сможешь ты.

Мы по стрелочке красной отправимся
В интересный и дальний поход,
Но пока что... по карте, по памяти,
Подождем, когда лето придет!
Автор: Галина Циманович
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
✔️ Школьный день ненасилия и мира.
• Инициатором его учреждения стал испанский педагог и поэт Лоренцо Видаль, который был сторонником пацифизма. Свое предложение он внес еще в 1964 году.
• Дата была выбрана не случайно. Праздник посвящен Махатме Ганди - индийскому политическому и общественному деятелю. Он боролся за равенство всех людей (в Индии существовала каста неприкасаемых - отверженных людей, и Ганди демонстративно допускал их в свой ашрам, принимал вместе с ними пищу, ездил в одних вагонах поездов), а также за свободу Индии, так как Индия была английской колонией. Его основной заслугой считается расширение национально-освободительного движения за счет вовлечения широких масс. Но он строго придерживался своей ненасильственной тактики и искренне верил, что индийцы могут получить свободу, не пролив ни капли крови. Ганди пользовался большой популярностью на родине, но было немало и тех, кому он мешал. В результате покушения индийский пацифист был убит 30 января 1948 года.
• За полвека Школьный день ненасилия и мира приобрел статус международного праздника.В школьном дне мира и ненасилия принимают участие сотни образовательных учреждений из разных уголков мира. В этот день вспоминают знаменитую философию ненасильственного сопротивления, которая была разработана Ганди.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
30 января национальные праздники в
России:

✔️ Киберпонедельник в России.
• В этот день покупатели делают с удовольствием онлайн-шопинг, так как этот день знаменит распродажами в интернете. Ведь такой праздник будет длиться всего несколько дней, поэтому надо быстро ловить моменты купить что-то по хорошей цене. В России киберпонедельник впервые состоялся 28 января 2013 года и с тех пор большие компании объявляют о подобной акции.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Липотропный фактор
2
0 0 0 0
Мегаслим
1
0 0 0 0
Железа хелат
0.5
0 0 0 0
Цинк хелат
0
0 0 0 0
Фолиевая к-та с В6 и В12
0
0 0 0 0
Фолиевая кислота 500 мкг в 0,1 г
0.05
0.1 0 0 0
Витамин В12 цианкобаламин
1
0 0 0 0
Кальций и магний с витамином Д3
1
0 0 0 0
Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ
0.25
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота с глюкозой
0.5
1 0 0 0.3
Соль поваренная пищевая
2.5
0 0 0 0
Подсолнечник, семечки, сушеные
5
29.2 1 2.6 0.6
Тыквенные семечки, сушеные
5
28 1.5 2.5 0.2
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9
Грецкий орех
4
26.2 0.6 2.4 0.4
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.5
2.8 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
45
104.4 2.3 0.1 23
Морковь (Запекание)
195
67 2.5 0.2 13.2
Яблоко (Запекание)
120
48.6 0.4 0.4 10.1
Шоколад горький
0
0 0 0 0
Шоколад ореховый
26
138.8 1.9 8.8 12.9
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Глицин-актив 100 мг
2
0 0 0 0
Ореховое Молоко Фундук-Шоколад [Zinus]
0
0 0 0 0
Аспаркам (калия 40 мг, магния 12 мг)
3
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)
120
175.9 14.6 12.7 0.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
400
216 11.6 10 19.2
Печенья, шоколадные вафли
32
115.2 1.3 4.8 16.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Сок из Яблок и Малины [Innocent]
200
84 0.6 0 19.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль белая Нэви, зрелые семена, консервированная
180
203.4 13.6 0.8 27.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 55
Консервированный гороховый суп. Я всегда сравниваю массу продукта по отношению к общему цене.
Катерина 29.01.2023 19:48
Я всегда беру три банки дешёвого горошка и варю с ним суп, отлично получается. У МЕНЯ ТОЖЕ БАТАРЕЙКА СДОХЛА, МНЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ИЛИ ЗА 25Р ИЛИ ЗА 125Р, КОНЕЧНО, ВЗЯЛА ВТОРУЮ, ТАКАЯ У МЕНЯ ПРОСЛУЖИЛА 2ГОДА
Светлана 29.01.2023 19:52
Женя, раньше с таким не сталкивалась, поэтому не смотрела... Читала на упаковке только кбжу и состав.
Светлана158/57;ИМТ22,8, Я тоже, но мой маленький внутренний еврей тихо шептал искать баночку повыгоднее.
Светлана 29.01.2023 20:07
Катерина, у меня старая батарейка тоже долго служила, а эти - на неделю, наверное, одной не хватает... Обычно брала с учетом отзывов или анализа их работы в интернете - выбирала хорошие марки и потом смотрела, где в ближайших магазинах такие марки дешевле. А тут увидела в Фикс-прайсе совсем дешевые, а у меня как раз батарейка села, ну и взяла на пробу... Брала вроде то ли в декабре, то ли в январе, а уже половину упаковки в 8 штук израсходовала😲.
• А суп гороховый я люблю с обычного гороха - разваристый. Особенно с копченостями, но они, к сожалению, вредны, с канцерогенами, поэтому очень редко сейчас беру. Зеленый горошек просто так есть люблю, к тому же он очень низкокалорийный🙂. Покупаю банку и когда что-то хочется поесть, а калории практически уже набрала, то распечатываю баночку. Иногда планирую только половинку съесть, но останавливаюсь только когда дно банки увижу😊...
Катерина 29.01.2023 20:09
Светлана158/57;ИМТ22,8, не гонятся бы ты поп за дешевизной!😄шутка
Светлана 29.01.2023 20:11
Женя, а мой маленький внутренний еврей этого момента не учёл - не знал, что такое внутри банки бывает, хотя тоже любит выбирать обычно повыгоднее 😊.
Светлана 29.01.2023 20:27
Катерина, ну иногда если что-то очень дешёвое, то можно на пробу взять... По крайней мере если что, то немного потеряешь😊. Кстати, я так же для пробы два разных дешёвых антистатических браслета заказывала на Али. Один ещё не пришёл, хотя должна была получить ещё до 5 января, а второй с опозданием, но получила. Была на 90% уверена, что они не работают. Если были бы дороже - и заказывать бы не стала. А оказалось, что бить током от всего меня в браслете перестало🤔...
Катерина 29.01.2023 22:18
Светлана158/57;ИМТ22,8, это хорошо, видно браслет всю статистику на себя взял
Светлана 29.01.2023 22:24
Катюша - не статистику, а статику😊. Кстати, в статистике я когда-то работала какое-то время... Собирала данные на что сколько люди тратят деньги, в том числе на какие продукты🙂.
Катерина 30.01.2023 04:54
Светлана158/57;ИМТ22,8, ага, это я ошиблась😄
Александра 30.01.2023 10:23
Светлана158/57;ИМТ22,8, ну это же Моя цена(Магнит).Социальная цена..чего можно хотеть?..Цену же приказано снизить,они и снизили,как могли.Где водой заменили горох,где водой сок,где мясо крахмалом,где сливки маргарином..Как в Пятерочке Красная цена..Никогда не беру товары из данной ценовой категории.
Александра 30.01.2023 10:26
Катерина, вот не поверите,я тоже взяла за 150р.штуку в весы.Она " проработала",если можно так сказать,неделю.Проработала-это я взвесилась 6 раз на весах,а на 7 раз весы показали ошибку..Пришлось вставить дешманскую из фикса,она проработала почти 3 месяца!. Вот и как угадать?..
Александра 30.01.2023 10:28
Светлана158/57;ИМТ22,8, у меня младшая дочка фанатка горошка).С года ест практически ежедневно..
Катерина 30.01.2023 11:56
Александра, я постоянно беру одной фирмы энерджай... не помню точное название, 2 года точно работает!
Светлана 30.01.2023 16:48
Валерий Якушенков, теперь однажды попробовала эти очень дешевые батарейки - оказались кошмарными, но зато опыт приобрела - теперь знаю, что те покупать нельзя. Во всём надо видеть что-то позитивное🙂.
Светлана 30.01.2023 16:52
Валерий Якушенков, я как-то про аккумуляторы не думала... Когда-то очень давно, в другом городе, правда пользовалась. А сейчас видела в магазинах, что цены на них и на зарядные к ним намного выше - поэтому и не покупала. Решила, что с такими ценами батарейки, наверное, выгоднее.
Светлана 30.01.2023 16:54
Валерий Якушенков, так они с запасом и продавались - в упаковке 8 штук😊. Только одной нормальной батарейки хватает на дольше, чем этих восьми вместе взятых.
Светлана 30.01.2023 16:58
Александра, просто надо перед покупкой всё внимательно на упаковке читать, а я не обратила внимания на вес продукта в банке - читала в основном состав и кбжу. А там же честно написано было сколько горошка.
Светлана 30.01.2023 16:58
Светлана 30.01.2023 17:00
Александра, может и правильно... Он же довольно полезный и очень низкокалорийный.
Светлана 31.01.2023 10:59
Валерий Якушенков,а я не понимаю, что может быть нужно на даче с батарейками, а не нужно в обычной городской жизни🤔.
Светлана 31.01.2023 16:35
Валерий Якушенков, я дома часто радио слушаю - там можно хоть музыкальные хорошие каналы найти, так и информационные разные интересные. Смартфон для этого сажать не хочется. Специально взяла такое, которое работать может от розетки, от батареек и от встроенного аккумулятора. И фонарик часто бывает нужен - что-то где-то подсветить дома или в подвале. Небольшой, яркий, удобный - везде пролезет. Папа хотел, чтобы я и на улицу когда темно фонарик брала, но мне и уличного освещения там достаточно. А вот по поводу пульта - не думала. Там давно уже стоит батарейка и я о ней и не думаю - работает и работает😊...
Светлана 31.01.2023 21:31
Валерий Якушенков, благодарю, учту.
Александра 01.02.2023 13:08
Валерий Якушенков, не,дочка съедает все вместе с жидкостью)Жидкость эту первой выпивает,потом горошком заедает🤣
Александра 01.02.2023 13:13
Валерий Якушенков, ну,на самом деле ,сыры Красная цена могут выпускаться на разных заводах.И в разных регионах эта Красная цена будет разная,соответственно.Вы сегодня купили в одной Пятерочке сыр Красная цена хороший,а в соседнем городе купите с такой же наклейкой подобие сыра...Как Роспотребнадзор проводит экспертизы,я знаю.😂Ровно так же,как и проверки....🙈
Свет очка, спасибо за инфу по горошку. Совсем обнаглели. Скоро будут просто воду наливать или, вообще, пустые банки продавать
Светлана 01.02.2023 23:48
Марина Листопад, я сама была в шоке... Мариночка, как твои хвосты поживают? Как у тебя дела?
Светлана158/57;ИМТ22,8, Светочка, по-разному, не могу сказать, что все гладко, особенно ноябрь-декабрь-январь. Сейчас немного получше.
Потом в личку напишу тебе.
Елена 01.02.2023 23:51
Все это делается, чтобы не поднимать цену, но при этом не потерять доход .
Это как с сахаром, молоком. Не килограмм, а 900 г. Не литр, а меньше. А ценник старый.
И вроде как и инфляции нет.
Светлана 01.02.2023 23:53
Марина Листопад, буду ждать. Очень хочется, чтобы у тебя всё было хорошо...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.02.2023 23:58
Хм.. А у меня такие батарейки пашут как скаженные, из фикс прайса.
Светлана 01.02.2023 23:58
Елена, ну если в пакете 900 г вместо старых 1 кг, чтобы цену на пакет не повышать, это ещё понятно. Но когда в банке, на которой написано "Горошек зеленый", этого самого горошка меньше половины - это уже слишком...
Светлана 02.02.2023 00:04
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), странно... Я только успеваю их менять каждые несколько дней... Ни разу с таким ещё не сталкивалась.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.02.2023 00:05
Светлана158/57;ИМТ22,8, может и там разное бывает. В кухонных, и в напольных, даже не помню, когда меняла. Обе из одной упаковки.
Светлана158/57;ИМТ22,8, Светочка, спасибо, уже, лучше
Елена 02.02.2023 00:11
Светлана158/57;ИМТ22,8, а в чем разница с сахаром? Товара стало меньше. Объем визуально тот же. Цена старая.
Светлана 02.02.2023 01:09
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я "таблетки" покупала - в упаковке 8 штук. До них купленная в обычном магазине батарейка тоже долго стояла.
Светлана 02.02.2023 01:13
Елена, разница в том, что там вес упаковки 900 г - мы видим сколько по объёму сахара, да и на ценнике обычно вес написан, а тут объем банки 425 мл, а в ней менее половины горошка, и мы этого визуально не видим.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.02.2023 03:15
Начатая упаковка куплена в начале моего похудения, в 2019 году. И для кухонных, и для напольных весов одинаковые. Вторую упаковку купила этой осенью, думая, что прежняя может уже скоро "протухнет".
Светлана 02.02.2023 12:26
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот точно такую и купила вроде в декабре или в январе - позарилась на низкую цену. К тому же надо было по магазинам бегать, искать где подобные батарейки есть, так как они не во всех магазинах, а тут зашла просто в Фикс-прайс посмотреть что нового, ну и купила. Четыре батарейки уже израсходованы на весы... Может, просто партия мне неудачная попалась🤔?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.02.2023 12:28
Светлана158/57;ИМТ22,8, может. Я вторую упаковку взяла про запас, какая будет, не знаю
Светлана 02.02.2023 12:34
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, учту на будущее. Может потом ещё попробую как-нибудь купить, желательно из другой партии, - стоят всё равно недорого.
Елена 05.02.2023 21:39
Светлана158/57;ИМТ22,8, визуально упаковка у сахара такая же. Никто постоянно не перепроверяет сколько грамм в упаковке. Но факт в том, что ее уменьшили и вы продолжаете покупать по повышенной цене(за счет уменьшение полезного объема), хотя думаете, что ценник не изменился.
Светлана 05.02.2023 21:55
Елена, у нас на ценнике у сахара всегда вес написан... Сразу видно, в каком пакете сколько.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты