Дневник питания за 25.11.2022

Ну а у меня сегодня праздник живота! С самого утра захотелось чего то такого ээтакого, и испекла насыпной пирог с яблоками. Детям с сахаром, себе без.Ходили в лес гулять с детьми и собаками. Красота неописуемая!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Насыпной пирог	350	531.7	11.6	9.8	96.6
Печень свиная (Тушение)	250	257.5	45.6	8.5	11.8
Морковь (Тушение)	75	23.9	0.9	0.1	4.7
Лук репчатый (Тушение)	87	32.5	1.2	0.2	6.4
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Грецкий орех	22	144.3	3.6	13.4	2.4
Рыбий жир из печени трески	3	27.1	0	3	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Голубика	50	19.5	0.5	0.3	3.3
Итого	3282	1407	104	47	145
Итого за день	3282	1407	104	47	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.