База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирожки с яблоком
Начинка яблочная
Поре
Банановый брауни
Перец фаршированный
Ёжики
Начинка для перца
Котлеты с капустой
Картофельные кексы с ветчиной
Картофельные кексы с сыром
Оладьи с творогом
Ветчина куриная со свининой
Сырники с манкой
Голубцы 20.08
Стрипсы куриные
Конвертики с сыром
Кура в соевом соусе
Плов 13.09
Вареники сладкие
Вареники с творогом соленые
Кабачковый рулет
Вареники с картошкой и грибами
Запеканка с яблоками и изюмом
Запеканка сладкая
Чиабатта магнит
Сырники с изюмом
Яблочные вафли #2
Голубцы 850 фарша
Яблочные вафли
Рулет с яблоками в лаваше
ПП шарлотка
Поджарка
Голубцы
Рис с овощной смесью
Сердечки с грибами в сметане
Кабачковые оладьи 31.07
Картофель в духовке
Яичница с луком и помидорами
Чизкейк с риккотой
Капустный салат
ПП брауни из банана без муки
ПП Прага
Брауни тирамису
Пирожкнное Картошка
Шоколадно-банановые мафины
Шоколадное ПП печенье брауни
Творог 5% КД Ашан брикет
Хлебцы овсяно ржаные бжу 13/2/55/300
Фарш из трески КП Ашан
Рикотта Ашан КП
Банановый фадж
Фасоль белая консервированная фрау марта
Лук красный
Корейка свиная Ашан
Йогурт 2%
Творог мягкий "нежный" 0.1 Простоквашино
Мука цельнозерновая
Желатин
Ветчина Ашан КП из индейки 400г
Лаваш Ашан (для шаурмы)
Кукуруза заморозка
Куриная колбаса
? протеиновый кокос
? протеиновый миндаль/арахис
? протеиновый шоколад
?протеиновый малина
? протеиновое клубника
? протеиновое шоколад
? протеиновое кокос
Proteinrex брауни
Мексиканская смесь своя
Сердечки с рисом , грибами и томатами
Блинчики из овсяной муки+белок бжу 163,2/5,3/20,2
На кефире
Блины из цз муки кбжу 195.7\13\6.4\21.7
Блинчики из овсяной муки кбжу 173.4\8.4\6.6\20.1
Блины из рисовой муки №2 кбжу 207.6\12.1\8.1\21.8
Рисовые блинчики по ПП
Котлеты смешанные
Джем с клубникой Ашан
Джем с малиной Ашан
Творог пластовой 1,8 Ашан
Оладьи кабачковые
Ролл с горбушей
Томатный суп с горбушей
Запеканка лимонная
Кабачковые оладьи
Банановый кекс в кружке
Горчица Столичная
Брауни из кабачка с кокосовой мукой
Сыр альметте
кукуруза консервированная
свекла отварная
Бедро кур
Фасоль консервированная красная
Изюм
Булгур
Куриное сердце
Мёд
Цветная капуста
сливки
разрыхлитель
Апельсин
Горбуша холодного копчения
Ролл пшеничный
Рикотта
Брауни из кабачка #2
Сельдь бочковая русское море
Брауни из кабачка №1
Бананово протеиновый кекс
Салат с кальмаром
Крабовые палочки Русское море
Тушеная капуста с пупками
Сердце куриное
Капуста тушёная с фаршем
Мексиканская смесь
Мягкий творог
салат месклан
Томатная паста
Говядина
Хлеб семейный
Лаваш
Пшено
Гречка
Кефир 1
Сыр лёгкий
Сметана 10 %
Творог 5 %
Мука рисовая
Рис
Макароны цельнозерновые
Геркулес
Яблочный пирог вб 1нед/сб-вс
Шоколадный брауни ВБ 1нед/ср
Лимонный чизкейк
ПБ кокосовый
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8
110
Виктория Акилина
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Сон 6 ч 44 мин Шаги 10115 ----- Помнится хотела ра...
6
70
Yanito
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12
59
Татьяна
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
4
63
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
3
0
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Я Татьяна. Худею.
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Куриная грудка с помидорами
Автор
Евгения
158.2
22.7
6.3
2.5
11
2
0