Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
Творог со сметаной и медом |
1
|
296.1 | 20.2 | 6.7 | 38 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 851 | 364 | 21 | 7 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Doppel Herz - Актив Омега-3 - 800 |
1
|
8.3 | 0 | 0.8 | 0 |
Оливковое масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Льняное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Индейка, только мясо |
160
|
184 | 36.2 | 3.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная на курином бульоне |
1
|
170.5 | 6.7 | 3.8 | 27.4 |
Итого | 584 | 544 | 43 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
2
|
2.8 | 0.7 | 0 | 0 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Кедровый орех, сушеный |
8
|
53.8 | 1.1 | 5.5 | 0.8 |
Кешью |
8
|
48 | 1.5 | 3.9 | 1.8 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Шарлотка со сливами "Moulinex" |
1
|
232.3 | 8.1 | 4.9 | 38.1 |
Магний - Магне В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 477 | 14 | 27 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
2
|
2.8 | 0.7 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Цинк Solgar (22 мг) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Итого | 1033 | 325 | 18 | 10 | 36 |
Итого за день | 3340 | 1711 | 98 | 71 | 162 |