База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Яичница на сливочном масле
Панкейки
Блины из кукурузной муки
Панкейк из рисовой муки
Чиа пудинг
Филе курицы жаренное
Чай зелёный
Мясо по казахски
Салат свекольный с фруктами и орехами
Закуска крабовые палочки с сыром
Оливье АРДА
Наурыз коже
картофель на пару
Каша гречневая
Овощное рагу домашнее
Хлопья 9 злаков Алтайская Сказка®
1-й день
борщ с перловкой
кекс с изюмом
хумус
пончики
Нейромультивит
Рассольник перловый
Каша манная на молоке
котлеты гороховые
Мюсли баночки
Гранола
каша рисовая на воде
каша гречневая на молоке
каша пшенная на молоке
аевит
Желейные самоцветы
Салат «Иммунитет»
банановый коктейль
ЩИ БОГАТЫЕ
Салат щетка
Шаурма домашняя
домашние рафаэло
Суп капустный с сосисками
Печень тушнная с гранатом
пирог мясной
фолиевая кислота
Хром
Селен
кофе натуральный без молока и сахар
Ундевит
MSM
Витрум
макароны
соус для котлет
котлеты говяжьи жаренные
мясной соус болоньез
Лазанья
капуста квашенная
пченье мягкое домашнее
картофель жаренный с луком
капуста с тушенной говядиной
суп чечевичный на говяжьем бульоне
сельдь под шубой
майонез провансаль по домашнему
Шампиньоный пассерованные с овощами в оливковом масле
сосиски в тесте
пицца по домашнему
запеканка творожная
желе шоколадное
Желе сливочное
Рататуй с курицей и соевыми бобами
смесь овощная
фруктовый салат
пирожки с капустой
тесто для пирогов
капуста тушенная
салат капустный с кукурузой
курица тушенная
овощное рагу
салат из капустный с яблоками и морковью
лапша
торт птичье молоко
борщ
Бульон
картофель запеченый под фальгой
Телятина маринованая в красном вине
вареники
тесто для вареников, пельменей, манты, орама, лепешки
плов
Гуляш
пирог с тыквой и телятиной
тефтели
пюре картофельное
Фарш для тефтелей
Желе апельсиновое
тушенные шампиноны с курицей в мешочке
Шампиньоны тушеные с луком и курицей
Суп грибной с куринным бульеном
Блины по домашнему
Манты домашние с тыквой и рубленой телятиной
Хлебцы Аям
Творожные палочки с ветчиной
Суп гороховый
Кофе с молоком без сахара
Котлеты с телятины диетические запеченые по фальгой
Салат огурец+редис
Гуляш с кабачком
Окрошка по домашнему без картфеля
Хлопья Царь 5 злаков
Мюсли по домашнему
БИО-С Имун+, простокваша 3,2 %
Сливочное лакомстов Персик Кампина
Хлебцы хрустящие 7 злаков elmika
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%