24.05.2021 19:26

Поделитесь, как прикинуть калораж домашних продукт...

Поделитесь, как прикинуть калораж домашних продуктов? Не есть не предлагать С улыбкой

Вот например, лечо. Делала не я, поэтому не знаю, сколько там чего. Или сыр домашний, типа адыгейского, тоже угостили. Очень вкусный. Расспрашивать мне неудобно.
Или наобум какие-нибудь аналоги в базе находить? У них разброс в 100 ккал на 100 г.

Natali 24.05.2021 19:44

Я в таких случаях подбираю среднее значение

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.05.2021 21:46

я смотрю по виду и сужу по вкусу...котлета жареная с салом и хлебом и луком стандарт...мясо не сложно понять какое...а вот от сала зависит жирность...ну в таком духе все определяю...сыр выбираю 40-50% домашний в основном...лечо сужу по наличию масла...чем его больше тем лучше не есть Широкая улыбка

угостили было дело...постояла баночка и масла на палец там было...

Людмила 24.05.2021 22:03

Да вы и из магазинных или фермерских любых продуктов точно не подсчитаете, все плюс-минус.. Те же яблоки вырастут в разных местах, разные сорта – и КБЖУ разные (и витаминный состав). Поэтому, смотрите, что более менее подходит. Домашнее, явно будет пожирнее))

Oksana 24.05.2021 22:36

Да, я тоже подбираю. Часто я не знаю продуктов в базе и то что ем, не совсем... Ну тогда на всяк случай посытнее вписываю... А что делать? Хоть представление какое-то. Ещё иногда создаю подобный продукт. К примеру, лечо: возьму рецепт из нета, создам продукт, понимаю, что не вполне мой, но не мясо же или сыр. Нечто подобное получается. Тоже стесняюсь расспрашивать порой. Чтоб не грузить своей темой.