Lucky
25.03.2024 10:10
Второй день
Итог вчерашнего дня:
Расход калорий 2100
Приход 1450
Разница 650
Не достаток белка и углеводов, зато с жирами все хорошо.
Сегодня занялась кардио 33 минуты. Вечером планирую сходит на прогулку.
Вчера нануояла 8560 шагов
Расход калорий 2100
Приход 1450
Разница 650
Не достаток белка и углеводов, зато с жирами все хорошо.
Сегодня занялась кардио 33 минуты. Вечером планирую сходит на прогулку.
Вчера нануояла 8560 шагов
2
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Новые рецепты
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
КиШ с цветной капустой
216
11
10.5
19
4
Лучшие рационы
