Приветствую МЗРовцы!
Утро началось с орущего организма. Простым протестом это не назовешь. 
 - "Ничего мне не надо! Хочу жрать!"
Голова полна токсинов, чувствуется боль. Мышцы торса как оголеные нервы болят. 
- В душ? 
- "Нет! Не вылезу из под одеяла. Холодно!". 
- Может кофейку? 
- "А что у тебя к нему есть, чтобы поесть?! Сгущенка?"
(Ну, будет тебе сгущенка!) А мне и ублажить организм нечем сегодня оказалось, договориться невозможно . Массаж лица? Ножки?.. не пойдет на это, руки еле двигаются.
- Посмотри какой ты стройненький становишься! (погладила себя по вырисовывающейся талии. Когда лежишь утром на боку, так Клеопатра, не меньше!))
 - "Дай жрать, а то головной болью замучаю!"
Встаю.... На весы.... Вес 64.1 кг. Пришла вода. Вот он протест за Hottorso! 30 минут! На штанге два груза по 1,25 кг всего было и столько ответной реакции!!!
8 утра. До обычного завтрака как миним 2 часа.
- "Есть давай! Ты меня вчера в 16 часов покормила и всё!"
Делаю кофе. Со сгущенкой, как и обещала. Не люблю такой напиток. Всегда не сладкий кофе пью с добавление молока, для видимости. Но это явно не мое желание. Режу деревенский хлеб, сливочное масло... Калории сегодня не записываю, лучше зверя не злить.
- "Давай больше! Что?! Для себя пожалела?!!"
Ну я то понимаю, что надо не перегибать палку с хлебом и маслом. Чуть ему подкинула, пусть на языке почувствует))) ..... Слопал! 
 - "Еще! И сыра кинь! Там в холодильнике есть!"
Послушалась. Намазала уже чуток побольше, 4 тоненьких ломника сыра положила. Съел.
 - "Давай завтракать!"
Вчера готовила своим на ужин рис басмати с обжареной морковкой, цветной капустой, брокколи и куркумой - плов, не иначе, на вид))... Стала медленно подогревать, самую малость. Чувствую, притихает организм. Полакомился и чуток отступает. Стала ходить по кухне взад и вперед. Думаю, что делать?! Как с ним бороться?!.. Руки в боки...аааа... не тут то было - мышцы торса сразу напомнили о себе. Стать в стойку не получится! Подогрела рис. Поела уже без криков в голове. Ухих звереныш! 
Вот сделала еще один кофе, уже без сгущенки, попить для себя, а не для него! ..... Походу мое снижение веса дается ему не просто. Это я бегаю в эйфории, что вес снижается. Джинсики 42 размера покупаю)) А у него там процессы такие происходят!!! особенно ночью, когда я сплю. Да уж.... Но мы справимся)) Отдохнет и снова в бой! Я не сдамся. А ему придется со мной смириться, ведь некуда ему от меня деваться))) На том и порешили....
Perplexity так видит эту ситуацию))

Приветствую всех!)
Вот и прошли выходные. Завтра вновь за работу над собой. А пока вам немного микромира с моей сегодняшней прогулки))

Приветствую всех!
Вес сегодня 64 кг. Но теперь это верхняя граница, а не нижняя. Вчера 63,8 было. Планирую следующую неделю снизить вес до 63.5 и потом подержать немного в пределах 63.5 - 64. В выходные дневник калорийности вести не буду. Надо учиться правильным пищевым привычкам в обычной жизни. И в то же время позволить себе расслабиться и съесть то, что нравится, но в дневнике калорийности выглядит кощунством)). Хотела сказать, что на прошлой неделе не все мои дневники отражали действительность. Было пару вечеров с вином и сыром Бри с медом. В малых количествах, но я их после публикации уже не учитывала. Это, в принципе, тоже входит в планы. Если чего-то хочется, не стоит себе отказывать. Главное остановится в радость, а не заставлять себя это делать через силу.