ИринаГол
04.07.2021 20:12
Дневник тренировок за 04.07.2021
Ленюсь… Никак не заставлю себя делать планку или ещё что-то…
Кстати… Мойка холодильника и кухни - это какие энергозатраты? Кто
знает?
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
3250 |
3250 |
Количество шагов |
4828 |
4828 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Подъём по лестнице
1 |
Итог |
|
Высота |
15 |
15 |
Количество ступеней |
74 |
74 |
Высота ступени |
0.15 |
0 |
Вес отягощения |
2 |
2 |
Результаты за день
Энергозатраты: 148 ккал
Дистанция: 3250 м
Количество шагов: 4828 кол
Вес отягощения: 1 кг
Высота: 15 м
Количество ступеней: 74 шт
Высота ступени: 0.2 м
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
05.07.2021 00:11
я уборку в энергозатраты не вписываю..
Галин@
05.07.2021 00:59
Уборка это бытовая активность. Вносить ее в тренировки не стоит.
ИринаГол
05.07.2021 08:49
Как жаль... А так хотелось заменить)))
