Ольга
26.12.2021 18:56
Дневник питания за 26.12.2021
Привет
Вредный день сегодня и в место ужина заказали с дочерью орешки с вареной сгущёнкой, овсяные печеньки и решили ничего больше не готовить.
Вредный день сегодня и в место ужина заказали с дочерью орешки с вареной сгущёнкой, овсяные печеньки и решили ничего больше не готовить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
246
|
472.3 | 6.9 | 23.6 | 57.8 |
| Итого | 246 | 472 | 6 | 23 | 57 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп куриный с вермишелью 09.01.16 |
254
|
119.9 | 11.9 | 2.3 | 12.4 |
| Итого | 254 | 119 | 11 | 2 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Орешки с Вареной Сгущенкой [Каскад] |
75
|
329.3 | 5 | 14.9 | 38.3 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
62
|
279 | 3.8 | 11.2 | 40.9 |
| Итого | 387 | 720 | 16 | 29 | 91 |
| Итого за день | 887 | 1313 | 35 | 55 | 161 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Викуська
26.12.2021 19:54
Замечаю что у некоторых начались вредные дни, и даже у меня
немного, всё таки праздничное настроение 😊🤗
