Алексей
15.05.2013 14:27
Самую малость подымаю калорийность по углеводам в не тренировочный
день за счет быстрых углеводов в виде яблочного сока натощак. Прикреплен дневник питания
Алексей
14.05.2013 20:52
Решил побаловать себя мороженым в обед. Сразу +20 к боевому
духу
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
Алексей
13.05.2013 20:55
Алексей
12.05.2013 09:13
Буду потихоньку повышать рацион и возвращаться к массе Прикреплен дневник питания
Алексей
10.05.2013 22:48
День 107. Из-за работы не заладилось сегодня с режимом. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.05.2013 23:00
День 106. Просмотрел энергетический баланс... что-то вечерний
перекус слишком плотный получается... Прикреплен дневник питания
1
Алексей
09.05.2013 11:27
Алексей
07.05.2013 23:41
День 104: решил опробовать блендер, подаренный сестрой на др:
сделал коктейль из творога, банана, грецкого ореха и кефира. Прикреплен дневник питания
1
Алексей
05.05.2013 21:24
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Новые рецепты
