Физкультура 19.09

Не всё же есть и на диване лежать! Пробежка 3км и круговая силовая на детской площадке:
Австралийские подтягивания, подём корпуса на одной ноге на лестнице х2 ноги, подъём ног в висе, отжимания на трицепс от лестницы. 4 круга.