Дневник питания за 09.06.2021

С утра как-то не хотелось вставать,на улице хмуро и пасмурно,но муж "скамандовал" упасть-отжаться😄и я решила правда,нечего лениться и встала на зарядку.Уже чуть больше недели её выполняю,откосила один раз и конечно же в выходной.Боже мой,выходные,как вы меня расслабляете,хочется все время что-то жевнуть😂,но ничего,двигаюсь вперед к намеченной цели и всё тут.С 21 мая на "типа"кето.заметила для себя определенные плюсы.Более активна,хотя к вечеру и устаю,но усталость приятная,засыпаю быстро,просыпаюсь не разбитой как раньше!Хотя на кето в самом начале не рекомендуют тренировки,но раз у меня есть такая возможность 3 раза в неделю заниматься,я буду и посмотрю на результат.Тем более,что занятия у нас день на растяжку,день кардио и день силовая.Люблю только понедельник-растяжку.Кардио и силовые не люблю,но это все потому что ленивая жопа😊 и чуть больше нагрузки уже кажется,что это кашмар.Но ничего,борюсь с собой.Заметила по себе,стала меньше лениться,проще себя уговорить,заставить,легче справляюсь с делами,нет такой аппатии,стараюсь находить хорошее во всём.Сегодня начинаю курс магния,буду смотреть за результатом,чтобы никакого стесса🤨.Сегодня была треня "силовая"..ненавижу😞в первые минуты кажется,что сдохну,вроде уговоришь себя перетерпеть ещё чуть-чуть и вроде всё не так уж и страшно.Зато после трени,расслабуха,чувство лёгкости и есть не хочется.Люблю это состояние,как бабочка.Да,точно🦋.Прихожу к мысли,что вся жизнь преодоление чего-либо,если тебе сложно-значит ты идешь в нужном направлении,как-то так говорят🤔На ужин сделала кабачковые оладушки с сыром,без муки на псиллиуме.Интересная штука этот псиллиум,мне очень понравилось.Шаги 11687.Перед сном получилось прогуляться,без дождя.