Дневник питания за 03.07.2021

☀️, сделала оладьи из печени,можно меньше псиллиума добавить,тесто густовато плохо распределяется по сковороде.Порцию положила в морозилку ради эксперимента,как хранится.Купила смешные кабачки,как шарики или арбузики,нафаршировала и запекла,завтра буду пробовать🤤.Порцию также в морозилку.шаги 18150,ну вот это я понимаю,динамика!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	125	198.4	16	14.5	0.9
Икра трески	130	169	29.9	2.6	0
Бекон для жарки Ближние горки	77	377.3	7.7	38.5	0
Mg B6 форте 400 мг	1	0	0	0	0
Итого	333	744	53	55	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	40	326.4	0.6	36	0
Оладьи из куриной печени	130	464.2	28.3	38.7	0.4
Сметана 25%Любо-дорого	50	123.5	1.2	12.5	1.6
Вода Nagutskaya	1000	0	0	0	0
Mg B6 форте 400 мг	1	0	0	0	0
Итого	1221	914	30	87	1
Итого за день	1554	1658	83	142	2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.