Дневник питания за 27.11.2023

Сегодняшний рациончик.:)
Витаминов набираю всё больше и сегодня рейтинг для меня очень высокий, а главное, всё очень вкусно. Супчик доедаю, сегодня жиденький, зато филе трески порадовало вкусом и плов из булгура с куриной грудкой был вкусным. Готовила сама, так, как люблю. Из нового добавила 30г кураги к чаю и наконец-то забытый мой какао в обеде. Очень нравится, но пуринов там как в кофе, поэтому часто нельзя, ограничу.
Диета немного ослаблена. Интересно как это скажется на уровне мочевой кислоты?
Всем отличного начала недели!

Суточный приём воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1400	0	0	0	0
Итого	1400	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	260	22	1	1	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детримакс2000	1	0	0	0	0
Фебуксостат	0.5	0	0	0	0
Дрожжи пищевые неактивные	3	8.4	1.4	0.2	0.8
Печень трески. Консервы	5	30.7	0.2	3.3	0.1
____________________________________	0	0	0	0	0
Суп из курицы с перловкой (мой)	305	88.4	6.1	4.6	5.8
Треска (Припускание)	70	41.4	9.6	0.4	0
Плов из булгура с куриной грудкой	120	141.4	12.7	1.6	17.5
Огурец без кожуры	139	13.9	0.8	0.2	2
Соль с пониженным содержанием натрия	2	0	0	0	0
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Грецкий орех	18	118.1	2.9	10.9	2
____________________________________	0	0	0	0	0
форель слабосоленая	15	27	2.6	1.8	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	13	97.2	0.1	10.7	0.1
Сибирский зерновой хлеб.	51	116.3	3.2	1.2	24.9
Смородина черная	100	44	1	0.4	7.3
Какао-порошок	5	14.5	1.2	0.8	0.5
Сливки 33%	20	64	0.5	6.6	0.7
Итого	882	902	44	51	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень говяжья с луком в сметане	40	52.8	5.3	2	3.2
Плов из булгура с куриной грудкой	100	117.8	10.6	1.3	14.6
____________________________________	0	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	40	60.7	5.1	4.4	0.3
Огурец без кожуры	150	15	0.9	0.2	2.2
Пекинская капуста	80	12.8	1	0.2	1.6
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Укроп (Мытьё, нарезка)	10	4	0.3	0.1	0.6
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	20	4	0.3	0	0.6
Петрушка свежая	30	14.7	1.1	0.1	2.3
Соевый соус с перцем и чесноком Mivimex	25	3.5	0.3	0	0.6
____________________________________	0	0	0	0	0
Морковь (Мытьё, нарезка)	30	10.5	0.4	0	2.1
Ржаные отруби	5	5.7	0.6	0.2	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка)	30	72.6	1.5	0.1	15.9
Итого	860	390	27	8	47
Итого за день	3402	1315	73	61	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 27.11.2023 15:59

Ну что сказать талантливый человек талантлив во всем. Для кальция попробуйте кунжутную пасту, нам кальций очень нужен.

Валентина 27.11.2023 16:08

Рейтинг-98! Круто! Кальция бы немного и 💯!!!

Ирина Макс 27.11.2023 16:09

ГАЛИНА Ш, я волновалась по поводу кальция пока биоимпенданс не сделала. А теперь узнала, что у меня мышечная и костная масса в норме. У анастрозола есть побочка, чтобы бороться с которой нужен кальций, наверное стоит попробовать кунжутную пасту, а молочку сократить. Доктор Ковальков в своём интервью по поводу борьбы с раком говорил, что молочка противопоказана при раке грудной железы.

Ирина Макс 27.11.2023 16:10

Валентина, кальций пока провалился, но я буду над этим работать. Молочкой набирать, оказывается, нельзя. Надо подумать

Валентина 27.11.2023 16:12

Что нибудь придумаешь, ты у нас умница! 🌹🌹🌹👍😄

ГАЛИНА Ш 27.11.2023 16:13

Ирина Макс, ну я бы не верила Ковалькову особенно, он много чего говорит. Это не его профиль. Кисломолчка после агрессивного лечения очень помогает кишечнику. Борщить ни с чем не надо. Просто с Вашим питанием со склонностью к жира, кунжутка прямо в тему🌹

Ирина Макс 27.11.2023 16:16

ГАЛИНА Ш, он семь лет борется с раком и интервью именно этой теме посвящалось.
Кисломолочку мне выписывала ревматолог, вот она, точно о раке ничего не знает, как и гинеколог, которая выписала мне лекарство в 1000 руб, в инструкции которого было написано, что при онкологии принимать нельзя (подарила ей на память) Извини!

Ирина Макс 27.11.2023 16:16

Валентина, постараюсь.

ГАЛИНА Ш 27.11.2023 16:20

Ирина Макс, знаете, импенданс не показатель, по нему у меня порядок с костями, а рентген показал истончение костей пятого позвонка. Мне химиотерапевт, а он правда хороший доктор, сказал, что надо наблюдать именно с помощью денситометрии. Анализы крови и прочие не показатель. Организм вытащит кальций из костей и поднимет его уровень в крови. До 5 лет анастразола они молчат. Все равно не отменят препарат, а вот продлевать препарат будут с учётом наметок на состояние костей

Валентина 27.11.2023 16:20

Вот чем хорошо готовить самой - готовишь так, как любишь

ГАЛИНА Ш 27.11.2023 16:22

Ирина Макс, ну у него не рак груди.,однако. И небось не гормонозависимый

Ирина Макс 27.11.2023 16:28

ГАЛИНА Ш, спасибо! Век живи - век учись! Надо подумать

Ирина Макс 27.11.2023 16:29

ГАЛИНА Ш, он там о разном говорил, насмотрелся. А мужчин с раком груди в нашей клинике было пол этажа. Их эта участь не минует.

Ирина Макс 27.11.2023 16:30

Валентина, это точно! Ok!

Продуктовый адвокат 27.11.2023 17:19

ГАЛИНА Ш, 👍👍

ГАЛИНА Ш 27.11.2023 18:24

Ирина Макс, я может и не права, но он одно время много вещал по телеку, я все передачи его смотрела. Ну методика его чушь собачья на мой не про 5свещенный взгляд. У него в Москве есть клиника дорогущая. Ну видимо не идёт народ. Вот он и выступает на любые темы чтобы быть в тренде. Не должен врач рассказывать о том где не является экспертом. Ну это моё мнение