Дневник питания и тренировок за 15.03.2024

Ух, ты какое все зелененькое))) надо потихоньку и мне новичку втягиваться в этот цвет. Придется разбираться))

Заказала платье из масла на лето 46 размера,пришло 6 марта-маленькое,заказала следом 48 размера,померила сегодня-большое,явно на 50 размер,опять не взяла. И главное обидно :мой цвет,мой фасон

Елена Петрова, Как это платье из масла?

Ирина! Какие приятные слова- стройная фигура 👍🤩🏆💪

Валентина, трикотаж масло. У меня есть 2 , но одно большое стало, а другое хоть толстею хоть худею идеально смотрится.

Елена Петрова, фото можно? Не знаю такого 🙂

Валентина, самой приятно! В примерочных тоже отлично себя ощущаю.

Елена Петрова, знаю такую ткань. Я бы взяла которое побольше и в ателье переделала.

Efeliya, подключайтесь!

Как приятно читать про ваши стройные фигуры и думать- я тоже так хочу, я тоже так смогу! Хочется вас поблагодарить за вашу работу на этом сайте, ведь и время вы свое тратите моральные силы; зато сколько нового и важного мы узнаем из ваших постов. 
Ирина, а когда вы худели с большого веса, ИГ на какие часы вы имели лучшие результаты? Не те часы приема пищи, что комфортны именно для вас, а по опыту ?
У меня подружка ест в 5 утра, в 11 утра и 14 часов. По тв тут слышала, как Лариса Долина рассказывала, что питается в 9 часов и 15 часов. А я сама пока не определилась, Мне комфортно на трехразовом питании и до 16-17 часов.

Мне что первый раз на снижение веса примерочные кричали - пора! Что в этот раз тоже самое орали. Вот взялась)) зато потом, да)) любо-дорого смотреть)) Рада за Вас))

Адриана, спасибо за тёплые слова! ИГ у меня было в два приёма пищи. Обед в 13-14 и ужин в 18-19 часов. Мне легче обходиться без завтрака. Утром я выпиваю только натуральный кофе с  сах/зам это на ИГ не влияет. Я и сейчас могу легко отказаться от завтрака, что часто и делаю, когда поздно просыпаюсь.

Efeliya, спасибо!

Ирина Макс, Сейчас заказала на WB, платье из масла😂

Ирина Макс, обожаю подобное читать! Сама на двухразовое питание вряд ли перейду, организм трясти начинает, когда большой перерыв между приемами пищи днём. Но завтрак в 10, обед, и ужин в 17 часов - очень комфортно. Вот такой себе фастинг выдумала 17/7. С утра тоже кофе...могу и два..тогда завтрак ещё сдвинется.

Валентина, покажи, что за платье.

Efeliya, Удачи Вам!

Ирина Максhttps://wildberries.ru/catalog/167163223/detail.aspx

https://wildberries.ru/catalog/167163223/detail.aspx

Валентина, симпатичное на лето. Тебе хорошо должно быть. Мне подлиннее надо. Я тоже присматриваю.

Ирина Макс, так здорово, что мы можем себе позволить такое- выбор того, что нравиться. Не надо покупать мешки, широкие туники, чтобы скрыть проблемные места 😃👍

Валентина, это точно! Меня сейчас тянет на облегающее.

Ирина Макс, 😃👍