Ирина Макс
23.03.2024 17:14
Дневник питания за 23.03.2024
Сегодняшний рацион.
Продолжаю лечиться и, кажется, с успехом.
Писать больше ничего не буду, потому что очень тяжело.
Продолжаю лечиться и, кажется, с успехом.
Писать больше ничего не буду, потому что очень тяжело.
Суточный приём воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1900 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Каша геркулесовая на сах/зам |
150
|
130.7 | 5.1 | 3.8 | 19.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
| Шиповник |
5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
| Итого | 280 | 389 | 11 | 24 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фебуксостат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
| Рыжиковое масло полный состав |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
| ____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
120
|
234 | 30 | 11.7 | 0 |
| Вермишель Шебекинская |
75
|
264 | 10.4 | 2.2 | 48.1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Соль с пониженным содержанием натрия |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
| Итого | 361 | 633 | 43 | 22 | 59 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
84
|
127.5 | 10.7 | 9.2 | 0.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
170
|
122.7 | 3.3 | 0.6 | 26 |
| Помидоры маринованные |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Итого | 394 | 325 | 15 | 14 | 33 |
| Итого за день | 2935 | 1353 | 70 | 61 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
20
Валентина
23.03.2024 17:16
Ирочка! Выздоравливай скорее!!! 🥰🌹🌹🌹
Марина
23.03.2024 17:22
Дальнейших успехов в выздоровлении!♥️💟🌼
Валентина
23.03.2024 17:33
Здоровья!
Алин@
23.03.2024 17:38
🌹🌹🌹🧸
Ирина Макс
23.03.2024 17:39
Валентина, да, уже почти выздоровела.
Ирина Макс
23.03.2024 17:39
Марина,
уже почти. 
Ирина Макс
23.03.2024 17:40
Валентина, спасибо! Не так всё страшно у
меня, тут народ больше страдает...
Ирина Макс
23.03.2024 17:40
Ольга Анатольевна
23.03.2024 17:41
Марина
23.03.2024 17:44
🤗☀️🤝
Елена Петрова
23.03.2024 18:19
Не болей! 🌷🌷🌷
Марина Подобная
23.03.2024 18:50
Помощи Божией и скорейшего выздоровления.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23.03.2024 19:21
Чтоб тяжесть ушла, Ира.. Остальное сами поправим..
Продуктовый адвокат
23.03.2024 19:28
Здоровья и спокойствия!
Ирина Макс
23.03.2024 19:50
Ирина Макс
23.03.2024 19:50
Ирина Макс
23.03.2024 19:51
Елена
Петрова, почти оклемалась.
Ирина Макс
23.03.2024 19:51
Марина
Подобная, спасибо!
Ирина Макс
23.03.2024 19:51
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), верно, Галочка! 
Ирина Макс
23.03.2024 19:52
Продуктовый
адвокат, Спасибо!
Интересные блоги
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Новые рецепты
