Не высыпаюсь. Прикреплен дневник питания

И опять разгребаем выходные. Ндоело гонять эти 1.5 кг. С другой стороны, для этого нужно запереться на конец недели в башне и ни с кем не видеться. Всё вокруг стола. Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Сегодня я не работаю, поэтому завтрак позже и нет утреннего перекуса. Мы едем на пару дней за город. Будет много мяса на мангале. Ну и излишеств, конечно. И не будет МЗР. Постараюсь хотя бы сегодня до вечера быть паинькой. Прикреплен дневник питания

Отмечаю зелёный чай как воду. Это корректно? Прикреплен дневник питания

Чудно! Есть отвес! Прикреплен дневник питания

Доброе утро всем! Прикреплен дневник питания

Разгребаем выходные. Прикреплен дневник питания

Лёд тронулся, есть отвес. Сегодня вечером ещё добавлю "Метёлку". Прикреплен дневник питания

Плач Ярославны или Неужели это всё гормоны?
Вес ни с места. И слегка голодновато. Слегка. Между приёмами пищи мелькают мысли типа "сколько ещё осталось до еды?" или после еды "я бы сейчас ещё пожевала". Или, задерживаясь с едой: "я бы сейчас вместо нарезания этого бледного салата, сыпанула бы себе горсть вот тех замечательных орешков, которые купила вчера". Для справки - еждневно ем по 15 гр орехов разных видов. Нельзя сказать, что истосковалась за продуктом.
Исправляется стаканом тёплого питья, но как факт не радует, потому как борьба с собой и постоянные самоограничения вещь шаткая и нежелательная со всех точек зрения. Особенно на пути длинною в жизнь. Мы же тут не блиц-диетами для экспресс похудания к сезону бикини занимаемся. Мы тут живём. И жить хотим комфортно, без гастрономического распутства, но и без самоистязаний. Хорошо хотим жить - с максимально возможным хорошим самочувствием, во всех смыслах. Качественно, вкусно, красиво и здорово питаясь, но не делая культа из еды.
Пойду ка я съем печеньку... Выпью чайку имбирного! Прикреплен дневник питания