Хэ́ллоуи́н (или Хе́ллоуи́н; англ. Halloween, Hallowe'en, All Hallows Evening, All Hallows' Even, All Saints' Eve) — современный международный праздник, восходящий к традициям древних кельтов Ирландии и Шотландии, история которого началась на территории современных Великобритании и Северной Ирландии. Отмечается каждый год 31 октября, в канун Дня всех святых. Хэллоуин традиционно празднуется в Западной Европе и Америке, хотя официальным выходным днём не является.

Кто изредка читает мой дневник, знает, что я иногда посматриваю в ютубе парня, который жил в Питере, а теперь живёт в Нью-Йорке и стал там популярным блогером. Его репортажи в самом деле неплохи. На сей раз он показывает самый крупномасштабное празднование Хэлловина в мире, прошедший недавно в НЮ. На это стоит посмотреть, т.к. будет понятно как люди могут отдыхать за вой счёт, если им дать свободно дышать и не мешать зарабатывать деньги...  Это правда очень красиво и прикольно!

Ссылка тут

Всем здоровья и хорошего настроения в Дни народного единства.

p.s. Если что, то День народного единства — это воскрешённый государственный праздник, учреждённый в 1649 году указом царя Алексея Михайловича. По этому указу церковный праздник Казанской иконы Божией Матери приобретает статус государственного. С приходом советской власти традиция отмечать освобождение Москвы прервалась.

Бегу я тут и думаю гениальную думку , а что, если объяснить про кетоацидоз? 
Нет, а что?! 

ОСТОРОЖНО! 
Только для личного пользования людей, практикующих кетогенную диету или интересующимся, желающим изменить свою жизнь!

ПРЕАМБУЛА:

Кетогенная диета, - диета с очень сильно сниженным содержанием углеводов в пище, нормальным содержанием белка и повышенным содержанием жиров в пище, а самое главное в крови и разное на разных этапах диеты.

Кетоз, - состояние организма при котором в крови наблюдается повышенное содержание кетоновых тел, что может опосредовано говорить о том, что Вы точно на стабильном кетогенном питании. Обычно уровень кетонов в плазме крови вырастает в 5-10 раз и чаще не превышает значения 8 ммоль/л. У меня обычно 4-6 ммоль/л и мне так комфортно...

Кето-грипп, - переходное и временное состояние организма, при котором происходит перестройка метаболизма на стабильное потребление кетонов вместо глюкоза для получения энергии (АТФ) для любых потребностей организма. Состояние обычно в среднем длится сутки и очень похоже на всю симптоматику обычного гриппа, - жар, потливость, слабость, головная боль самые типичные. Всё симптомы купируются симптоматическими средствами как при гриппе. 
Кето-грипп у людей, начавших кетогенное питание, обычно наступает через 1-2 месяца после начала этого питания. Сегодня только Мартинка точно и чётко описала, что, чем дольше Вы на кето, тем короче этот период.

Кетоацидоз (из Вики):

- Диабети́ческий кетоацидо́з (кетоацидоз) — вариант метаболического ацидоза, связанный с нарушением углеводного обмена, возникшего вследствие дефицита инсулина: высокой концентрацией глюкозы и кетоновых тел в крови (значительно превышающей физиологические значения), образованных в результате усиленного катаболизма жирных кислот (липолиза) и дезаминирования аминокислот.

- Недиабети́ческий кетоацидо́з (ацетонеми́ческий синдро́м у детей, синдро́м цикли́ческой ацетонеми́ческой рво́ты, ацетонемическая рвота) — совокупность симптомов, обусловленных повышением концентрации в плазме крови кетоновых тел — патологическое состояние, встречающееся преимущественно в детском возрасте, проявляющееся стереотипными повторными эпизодами рвоты, чередующимися периодами полного благополучия. Развивается в результате погрешностей в диете (длительные голодные паузы либо чрезмерное употребление в пищу жиров), а также на фоне соматических, инфекционных, эндокринных заболеваний и поражения ЦНС.

Значение кетоновых тел в крови при кетоацидозе от 16 ммоль/л и выше. Обычно уровень быстро растёт, если это патологическое состояние.

Вот из Вики: Кетоз — физиологическое состояние, а кетоацидоз — уже патологическое состояние, при котором содержание в крови кетоновых тел настолько велико, что происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону. Если вовремя не остановить развитие кетоацидоза, то может наступить смерть. В состоянии кетоза кетоновых тел образуется ровно столько, сколько требуется организму для получения энергии, и все они подвергаются дальнейшему распаду.

При обычном и правильном кетогенном питании кетоацидоз нам не страшен!
Почему, спросите Вы?
Именно для этого ответа на вопрос была затеяна вся эта демагогия!!! 

Почему мы может находиться в стабильном кетозе на кетогенной диете, если она принципиально нам не противопоказана?

Отвечаю, - потому что, если Вы психически нормальный человек, по показаниям Вам подходит кето-диета, не противопоказаний, вы в целом физически здоровы и питаетесь сбалансировано, если в Вашей пище присутствуют хотя бы овощи, что априори должно быть на кетогенной диете, то у Вас всегда в крови будут углеводы, а в тканях даже на кетогенной диете будет храниться около 30-40% гликогена от положенной нормы! Если будет минимум углеводов в организме на кетогенной диете, то бояться кетоацидоза нет причин. Такова биохимия человека. Уверен, что вряд ли кто-то захочет увидеть всю цепочку биохимических реакций, цикл Кребса и т.д. на Кето?  

Вы скажете, - а я всё равно боюсь, что будет кетоацидоз на кетогенном питании! Ведь есть блогеры, которые об этом говорят!
Отвечаю, - Вам к психиатру для начала, избавиться от фобии и зависимости от блогеров. 
=====================================================
Более того, есть уважаемые источники, которые пишут откровенную непроверенную ложь, а не только блогеры.

Вот пример откровенной лжи о кето:

1) Пишут что наличие кетоновых тел в моче всегда указывает на развитие патологического состояния: тут. И это неправда как написано выше.
2) Вот тут пишут, что кетоз это патологическое состояние, что не верно.

Надеюсь, что те кто дочитал до конца точно ищущие правду люди и теперь Вы сможете сами проанализировать другие источники и понять где правда, а где ложь.

Всем здоровья, МИРА и долгих лет жизни!!! 

Недавно рылся в архивах и нашёл свой старый сайт ещё на народ.ру

Кому интересно в какой я был физической форме в 2005 году, то вот ссылка
На тех фотках мне 36 лет.
Но буквально 3 года назад до этих фоток я много курил, много бухал и был в ужасной форме.

Это я к тому как быстро можно потерять свою форму, а потом её опять найти... 

Есть один российский медицинский сайт чисто для врачей. Не буду отрицательно рекламировать. Пишут, что они первые в рунете по медицине. Я там зареген с основания, но бываю там крайне редко, т.к. посещаемость кислая... 

Давно там не был. Зашёл недавно и решил поискать, что пишут практикующие врачи про кетогенную диету. Если кто не помнит, то я не профессиональный врач. Профессиональный тот, кто не только имеет образование, а кто деньги профессией зарабатывает. Я же сейчас зарабатываю на хлеб с маслом в другой сфере. 

По итогу на сайте нашлось буквально пяток публикаций напрямую касающихся кето и выглядели они примерно так как тут на МЗР публикуют какую-то инфу глубокоуважаемые нутрициологи. Кто знает, тот поймёт о чём я. Причём, обсуждения самой темы кето тут у нас на МЗР были намного более бурные, обширные и интересные, чем там. Там буквально от нуля до 10 кислых комментов, а авторы вообще мало подготовленные по теме. 

Короче, печально у нас в стране всё в этом плане. 
Зато, наверное, военно-полевая хирургия получила толчок развития...

Очередная фотосессия центра Питера.
Но сначала маленькая история.

Гуляем, общаемся и потихоньку продвигаемся по набережной к Дворцовой площади. Время около 22.30.
Проходим дом в котором живёт Д'Артаньян. Тьфу. Боярский... 

О., - тут живёт Боярский.
Я, - ага и что?
О., - говорят он ездит на большой красивой машине.
Я, - не удивлён.
О., - вот едет красивый Мерс, внедорожник. Кстати, такой как у него. Вдруг там Михаил?
Я, - ага, жди. Таких совпадений не бывает.
О., - смотри, остановился на углу дома Боярского. Кто-то выходит. Я буду стоять и тупо смотреть!

Мы останавливаемся. Расстояние до Мерса буквально 20 метров. Я стою спиной, т.к. считаю, что некрасиво пялиться почти в упор на любого кто бы не вылезал из Мерса. О. наблюдает...

О., - это он! Боярский. Смотри!
Я, - да не гони. Шутку понял...
О., - я серьёзно, смотри!

Я поворачиваюсь и наблюдаю как из открытой двери с трудом пытается вылезти явно пожилой человек. Первым показывается лысина. Потом сгорбленный человек закрывает дверцу машины и смотрит в нашу сторону. Я не сразу, но явно вижу, что это в самом деле великий актёр. Да, даже во взгляде читается старость и усталость от жизни. Мы наблюдаем как сгорбленный и уже со спины не узнаваемый человек ковыляет к парадной знаменитого дома...

А Вы говорите, что случайностей не бывает! 

Ниже фото дома, где живёт Д'Артаньян.
Кто угадает какой из них?Гуляем дальше. Знаменитая Капелла и двор по дороге к ней.Выходим на Дворцовую.По дороге встречаем несколько симпатичных кафе.Для женщин будет интересно какая мода в Питере и как её трактует ДЛТ, - Дом Ленинградской Торговли. Универмаг в который любой ребёнок тащил свою маму как только попадал на Невский во времена застоя и совка. Для меня в те времена не было ничего более интересного как минимум до 12 лет...А тут просто очень много модных манекенов. Надеюсь, что теперь все станут модными, красивыми и здоровыми! 
Аж захотелось пересмотреть советские "Три мушкетёра"... 

Как Вам такая панорама событий в мире в 1976 году?
Ссылка тут

Как я обожал ребёнком эту передачу! Знаете почему больше всего? Потому что там обычно один раз крутили отрывок из какого музыкального видео ролика, типа, - АББА, Боней М, Сюзи Кватро, даже Битлз и Кисс!

Вот она ностальгия:

Я не практикующий врач и посему от меня прошла мимо новость ниже:

С 1 января 2022 года в России начала действовать МКБ-11 (одиннадцатая редакция Международной классификации болезней). Новая версия справочника содержит перечень болезней и проблем со здоровьем, которых не было в прежней редакции: игровая зависимость, синдром Плюшкина и тяга исправить свою внешность впервые официально признаны заболеваниями, а гермафродитизм считается гендерным несоответствием, а не расстройством. Процесс перехода на МКБ-11 постепенный, и окончательно он завершится только в 2024 году, а до тех пор будет работать и новая классификация, и старая (МКБ-10).

Что там есть интересного для нас, ожиревших или раньше бывших таковыми? 

А вот что:
В МКБ-11 появилось определение состояния ПРЕДДИБЕТ именно как болезни, а не лабораторной находки.

Это я почерпнул на одном российском медпортале, где периодически бываю.

К примеру в связи с этим там пишет Пулатова А.А., Эндокринолог:
Точно так же недооценивается и ожирение как самостоятельное заболевание, притом что, согласно исследованию NATION, в котором участвовало 30 тысяч пациентов, 30 % взрослого населения нашей страны страдают ожирением (индекс массы тела больше 30), а в целом 60 % россиян обременены избыточной массой тела или ожирением. Многие из них уже имеют предиабет или даже диабет, но ни тот, ни другой не выявляется, потому что ожирение не считается болезнью, хотя и должно четко фиксироваться именно как болезнь.

Вот такие новости...

Всё просто, - оказывается, по словам чиновников, им нужно просто увеличить оклад.

Самое интересное в конце, если что...

Вот что пишут:

Правительству вновь придется изыскивать деньги на выполнение майских указов президента. Решения должны быть приняты до 20 октября.

Президент России Владимир Путин поручил правительству и регионам обеспечить по итогам 2023 года выполнение показателей майских указов по зарплатам бюджетников в полном объеме. Список поручений опубликован 9 октября на сайте Кремля.

Доклад кабмина должен быть представлен до 20 октября. Согласно майскому указу президента от 2012 года, зарплаты среднего и младшего медперсонала должны составлять 100% средней зарплаты по региону, а врачей, преподавателей вузов и научных сотрудников – 200%. В конце октября 2022 года из резервного фонда правительства было выделено 58,5 млрд руб., чтобы обеспечить выполнение этих показателей.

По данным Росстата, средняя заработная плата российских врачей по итогам трех кварталов 2022 года стала еще больше отставать от планки майских указов и составила 192,4% от средней зарплаты по стране. В этот же период 2021 года показатель составлял 199,8%. В январе – июне 2023 года средний заработок врачей составлял, по официальной статистике, 105,5 тыс. руб.

Понятно Вам! Врачи и так жируют по мнению чиновников, но всё же поднять стоит. Всё таки 105.000 рубле это маловато...

А вот тут скрин абсолютно реальной зарплаты реального современного врача - клик ми

Теперь ясно почему врачами хотят быть избранные и упорные, а не все? 

На днях один знакомый прочитал где-то, что Соя негативно сказывается на здоровье. Так он сказал. 
В частности его почему-то заинтересовало заявление, что Соя очень плохо влияет на людей с психиатрическим анамнезом и в частности аутического спектра.

Я решил порыться и поискать информацию об этом.
Первым, что я нашёл, - это заявление ТАСС, что: Соевое масло обвинили в нарушении работы нервных клеток.

Решил проверить. 
Вот тут ссылка на первоисточник статьи, где непонятно кто (статься не подписана) заявляет, что Американские биологи выяснили, что употребление большого количества соевого масла нарушает работу ста генов в клетках мозга. Это может способствовать развитию аутизма, болезни Альцгеймера и психических расстройств.

А вот тут исходное научное исследование на которое ссылается ТАСС, — российское государственное федеральное информационное агентство, бывшее советское информационное агентство.

Исходник звучит так: 
Нарушение регуляции экспрессии генов гипоталамуса и окситоцинергической системы с помощью диеты на соевом масле у самцов мышей.

Что?! Мышей? Не людей??? 

А вот, что ТАСС ещё пишет:
"Все это не означает, что нужно немедленно выбросить все запасы тофу, соевого молока, сыра или соуса. Многие продукты на базе сои содержат лишь небольшое количество масла и много полезных веществ, таких как протеины и жирные кислоты", - пояснила Фрэнсис Сладек, один из авторов работы.

Там такой автор есть, но такого заявления в исследовании нет. А что же есть?

Вывод исследователей таков: 
Представленные здесь результаты, демонстрирующие влияние пищевого SO на экспрессию генов в гипоталамусе, приводят к провокационному предположению, что диетический жир в целом и SO в частности могут оказывать влияние как на психическое, так и на метаболическое здоровье. Результаты также ясно указывают на то, что необходимы дополнительные исследования для определения влияния SO с высоким и низким содержанием LA на гипоталамус и, возможно, другие функции мозга, и подчеркивают необходимость тщательной оценки широкого использования пищевых продуктов на основе SO.

Подытожу:
1) исследования проводились на мышах
2) для утверждения вреда или пользы необходимы дополнительные исследования

Так почему же профессор Преображенский прав? 
Да потому что нельзя читать советские газеты хотя бы по той причины, что они мешают правду и ложь в одной корзине! 

Вы скажете, что в интернете врут все и что это большая помойка, да? 
Так почему же первоисточник говорит так как всё есть на самом деле и под этим подписалось 16 исследователей? Я посчитал, если что. А в тоже время ТАСС нагло врёт?

Может, вы скажете, что исследователям проплатили враги и они всё равно врут?
В конце есть список спонсоров и вот ССЫЛКА на него. Сами решайте, могут единодушно врать десяток серьёзных организаций и десятки людей, участвующих в этом исследовании. И это в противовес тому, что после их исследования написало ТАСС...

Что бы поднять настроение в эти сложные и смутные дни, посмотрите добрый и милый рассказа Николая Дроздова о братьях (почему не сёстрах?) наших меньших. Всем здоровья и пушистого настроения!