Кариес и Кето, - есть ли взаимосвязь?

Я уже множество раз писал о пользе Кетогенной диеты, но для некоторых всё равно кетогенная диета это зло, т.к. от неё отпадают почки, уходит в небытие печень, если худеешь, то потом сразу толстеешь больше или вообще не худеешь, теряешь где-то мышцы и т.д. Кто так считает может дальше не читать. 

Итак, если серьёзно, то людям думающих и желающим сохранить своё тело и психологическое состояние как можно дольше в пределах нормы, расскажу ещё казалось бы небольшой плюс, а на самом деле про огромнейшее положительное влияние изменение рациона на кето.

Кто не понимает основ кето, то суть сводится к тому, что на кето мы полностью исключаем все сахара, а остальные углеводы сокращаем до 10% в сутки от общего рациона. Чаще всего получается от 10 гр. до 60 гр. в сутки в зависимости от массы тела. Кто-то весит 40 кг, а кто-то весит 160 кг. на каких-то стадиях ожирения. И каждый из них может жить на кето и преследовать свои цели. Вы спросите зачем же при 40 кг сидеть на кето диете? А я отвечу. Хотя бы подумайте о своих зубах. Возможно, некоторые не знают, но множество заболеваний могут начаться из-за нелеченого кариеса, который годами может себя никак не проявлять, но отрицательно и скрыто воздействовать на полость рта, систему ЖКТ, общий иммунитет и т.д. и т.п. Что же чаще всего вызывает кариес? Это установлено довольно давно, но для тех кто знает английский язык, вот тут небольшое мета-исследование про сахаросодержащие напитки из тысяч разных других исследований на данную тему. Вывод исследования: результаты иллюстрируют потенциальную пользу для здоровья полости рта политики, направленной на сокращение потребления сахаросодержащих напитков. На самом деле влияние любых сладостей на развитие кариеса известно давно, но последние 3-4 десятка лет это опять же подтверждается множеством исследования и опубликовано в интернете. Суть сводится к тому, что благодаря сахарам и другим углеводам в полости рта создаются лучшие условия для развития разных бактерий, патологически влияющих на зубы и парадонт. 

Пример того, что это может быть: съели сладкую жвачку походя, выпили стаканчик колы, откусили кусочек хлеба, съели вкусный пирожок или сладкий батончик, выпили йогурт, съели "Биг мак" или как его теперь ("Маг и точка?", насладились вкусом леденцов или других вкуснейших конфеток в качестве перекуса на работе, поели в обед спагетти в столовой или даже пюрешку, запили всё это банальны компотом и т.д. и т.п.

Как итог, что мы имеем? Вот такой простой вывод:
1) на кетогенной диете у Вас колоссально снизится риск развития заболеваний зубов и, в частности, кариеса, если речь только о полости рта;
2) т.к. у Вас не будет кариеса, то потенциальное развитие множества других заболеваний будет, как минимум, менее возможным. В эту группу входят заболевание начиная от психических и психологических до заболеваний всей полости рта и смежных областей, т.е. это может быть пародонтит, ангина и другие заболевания горла, отит, гайморит и другие заболевания ЛОР области, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта и ещё множество возможных патологий на развитие которых влияет плохое состояние зубов...

Выводы делайте сами...

Надеюсь, что моё краткое пояснение всем добавит только здоровья!