Ирина
21.03.2013 12:15
Рецепт Козинак подсолнечник
Калорийность - 564 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 40.7 г; углеводы - 33.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Патока кукурузная | 20 г |
| Сахарный сироп | 20 г |
| Подсолнечник-семя (Жарка) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 564 кКал | 33.49% | |
| Белки | 16.8 г | 22.11% | |
| Жиры | 40.7 г | 72.68% | |
| Углеводы | 33.3 г | 15.21% | |
| Пищевые волокна | 4 г | 20% | |
| Вода | 9 г | 0.4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
23
A
0.4%
b-car
0.4%
В1
73.4%
B2
7.7%
Холин
9.4%
B5
19.3%
B6
57.5%
B9
48.5%
B12
~
C
~
D
~
E
178%
H
~
вит.К
~
PP
67.1%
Калий
17.9%
Ca
25.5%
Si
~
Mg
54.7%
Na
9.5%
P
46.3%
Cl
~
Fe
24.5%
I
~
Co
~
Mn
83.3%
Cu
~
Mo
~
Se
82.4%
F
~
Cr
~
Zn
35.6%
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Новые рецепты
