Ирина
17.05.2013 12:04

Рецепт Венигрет

Калорийность - 77.2 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 12.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 190 г
Лук репчатый 44 г
Картофель (Варка со сливом) 65 г
Горошек зеленый. Консервы 0 г
Морковь, красная (Варка со сливом) 55 г
Огурец соленый 60 г
Сельдерей, сырой 0 г
Лук зеленый (перо) 0 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 0 г
Помидоры (томаты) 0 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Масло подсолнечное 7 г
Фасоль, белая, зрелые семена, консервированная 280 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77.2 кКал 4.58%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 1.2 г 2.14%
Углеводы 12.9 г 5.89%
Пищевые волокна 3.2 г 16%
Вода 79 г 3.48%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
17.1%
b-car
18.5%
В1
4.1%
B2
2.1%
Холин
~
B5
3.3%
B6
4.9%
B9
8.1%
B12
~
C
3.6%
D
~
E
5.8%
H
0.2%
вит.К
1.8%
PP
2.2%
Калий
13.2%
Ca
4.7%
Si
~
Mg
8.2%
Na
17.2%
P
7.8%
Cl
8.4%
Fe
10%
I
1.7%
Co
14%
Mn
21.3%
Cu
15.4%
Mo
5.5%
Se
1.3%
F
0.3%
Cr
13.3%
Zn
5.6%
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги