Рецепт Тиляпия с грибами

Калорийность - 160 кКал; белки - 20.5 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 1.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Тиляпия, приготовленная на жару	400 г
Масло подсолнечное	7 г
Лук репчатый (Припускание)	30 г
Помидоры (томаты), грунтовые	50 г
Шампиньоны	20 г
Майонез «Провансаль»	30 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Сыр украинский	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.8%

b-car

1.4%

В1

5.3%

5.1%

Холин

7.6%

11.6%

5.5%

B12

46.6%

3.1%

26.3%

18.7%

0.3%

вит.К

1.1%

19.7%

Калий

13.3%

6.9%

7.7%

14%

23.3%

4.9%

4.1%

0.7%

13.6%

2.8%

7.2%

1.3%

70.5%

0.1%

4.8%