Ирина
06.10.2013 19:26
Рецепт Борщ с грибами
Калорийность - 14.2 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка без слива) | 70 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 65 г |
| Тыква (Варка без слива) | 0 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 0 г |
| Перец сладкий (Варка без слива) | 0 г |
| Шампиньоны | 220 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| 4 Перца | 1 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1800 г |
| Капуста пекинская (Варка без слива) | 100 г |
| Свекла (Варка без слива) | 150 г |
| Помидоры (томаты) (Припускание) | 200 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 50 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 155 г |
| Шпинат (Варка без слива) | 27 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 14.2 кКал | 0.84% | |
| Белки | 0.7 г | 0.92% | |
| Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
| Углеводы | 1.7 г | 0.78% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 96 г | 4.22% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
7.4%
b-car
8%
В1
1.3%
B2
2.7%
Холин
0.2%
B5
4.5%
B6
2.1%
B9
2.2%
B12
~
C
3%
D
~
E
1.7%
H
0.3%
вит.К
6%
PP
3.3%
Калий
5.2%
Ca
1.2%
Si
~
Mg
2%
Na
8.3%
P
2.4%
Cl
7.1%
Fe
2.1%
I
1.5%
Co
20.3%
Mn
3.8%
Cu
3.1%
Mo
3.2%
Se
0.1%
F
1.3%
Cr
5.7%
Zn
1%
