Ирина
13.12.2013 12:09
Рецепт Треска в мкр
Калорийность - 88.8 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) | 0 г |
| Кабачок (Припускание) | 0 г |
| Соус томатный острый | 40 г |
| Треска (Припускание) | 400 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 88.8 кКал | 5.27% | |
| Белки | 14.8 г | 19.47% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
4.6%
b-car
2.5%
В1
4.7%
B2
3.7%
Холин
~
B5
0.6%
B6
8.7%
B9
2.9%
B12
54.7%
C
1.5%
D
0.1%
E
6.9%
H
20.5%
вит.К
~
PP
30.6%
Калий
12.4%
Ca
2.8%
Si
~
Mg
5.7%
Na
21.9%
P
18.1%
Cl
7.4%
Fe
2.9%
I
92.3%
Co
308%
Mn
4.1%
Cu
15.4%
Mo
5.9%
Se
~
F
~
Cr
113%
Zn
8.7%
Интересные блоги
23-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Новые рецепты
