Ирина
17.05.2014 23:30

Рецепт Капустный суп

Калорийность - 10.3 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста пекинская (Варка без слива) 45 г
Вода 1200 г
Помидоры (томаты) (Варка без слива) 245 г
Лук репчатый (Варка без слива) 80 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 25 г
Петрушка (Варка без слива) 8 г
Укроп (Варка без слива) 10 г
Щавель (Варка без слива) 75 г
Сельдерей, вареный, с солью 27 г
Соль поваренная пищевая 6 г
4 Перца 1 г
Перец сладкий (Варка без слива) 100 г
Тыква (Варка без слива) 55 г
Бульон костный 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Легкий летний супчик))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 10.3 кКал 0.61%
Белки 0.7 г 0.92%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 1.4 г 0.64%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 97 г 4.27%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
8.2%
b-car
8.2%
В1
1.4%
B2
2.1%
Холин
0.2%
B5
1.2%
B6
2.2%
B9
1.3%
B12
~
C
7.7%
D
~
E
1.4%
H
0.4%
вит.К
9.1%
PP
2.1%
Калий
4%
Ca
1.5%
Si
~
Mg
2.3%
Na
9.8%
P
2.1%
Cl
8.1%
Fe
2.1%
I
0.4%
Co
10.8%
Mn
2.2%
Cu
2.7%
Mo
2%
Se
0.2%
F
1.6%
Cr
1.5%
Zn
0.7%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы