Итак небольшой промежуточный итог; за 25 дней уеха...

Итак небольшой промежуточный итог; за 25 дней уехало 4.2 кг (задавал цель 4 на месяц) и 7 см с живота. Пока результат радует, начало хорошее за август надо сбросить еще 2 кило. кардинально менять ничего не буду в питании а вот в тренировках планирую.

АЛИСА 25.07.2021 06:30

Светланка 25.07.2021 10:33

Привет! Отличный результат! Поздравляю! Считается что 1 кг жира примерно равен 1 см. Сколько см ушло в животе?

Владислав 25.07.2021 11:09

Светланка, Привет, спасибо. Мне кажется что это слегка обобщенное мнение. В любом случае большая часть из этих 7 см пришлось на спавшие отеки надо полагать.