Дневник питания за 21.04.2025

Христос воскрес! Погода чудесная солнце +26, только вот клещи опасность по весне

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	2585	241	10	21	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные грудки, запеченные в духовке, обезжиренные, нарезка	100	79	16.8	0.4	2.2
Купаты	200	600	24	56	60
Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс	20	62	2.4	0.4	11.4
Итого	320	741	43	56	73

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич творожный без дрожжей	100	353.2	9.2	13.4	49
Мандарин	45	17.1	0.4	0.1	3.4
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	30	71.4	2.4	0.3	14.7
Итого	175	441	12	13	67
Итого за день	3080	1424	65	91	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 21.04.2025 18:58

Алин@ 22.04.2025 11:36

Olga1959 22.04.2025 16:39

Алин@, как печеньчики похожи на улыбающих яйцо🤣

Алин@ 23.04.2025 21:09

Olga1959, 👍😊💞