Дневник питания за 18.07.2025

Сегодня ходила на УЗИ желчного, камни уже стали 3,5,но аппарат другой был, тк в отпуске на котором делала УЗИ. Ходим в парки, на Волгу с внучатами. Любовались сегодня яхтой. Ещё собачка пришла просила что тоивкусненькое, у нас ничего не было кроме дыни, но нашёлся блин у кого то

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	250	170	12.5	8	8.8
Вода	500	0	0	0	0
Суп куриный	250	62	3	1.5	8.8
Вафли с кабачка	300	308.4	18	14.4	27
Итого	1300	540	33	23	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	250	62	3	1.5	8.8
Батон с отрубями Всеслав	39	97.5	3.1	0.8	18.7
Горох стручковый, свежий	100	42	2.8	0.2	5
Дыня	200	70	1.2	0.6	14.8
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	20	109.4	1.3	6.9	10.9
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Вода	500	0	0	0	0
Вишня	50	26	0.4	0.1	5.3
Голубика	100	39	1	0.5	6.6
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Банан	30	28.8	0.5	0.2	6.3
Итого	1593	655	19	22	87
Итого за день	3393	1195	53	46	132