Дневник питания за 15.11.2025

Суббота, испекла пиццу для внучат, пошли в кино Папины дочки, внучок плакал, я в некоторый местах, но просто в глазах чуть слёзки, а так конечно фильм отдыхающий, про маму которая ушла от мужа и четырёх девочек на два года и возвращается, я конечно внутренне сразу осудила, а потом поняла ее. Купили вкусняшки.Внучата приехали с ночовкой, внучка привезла с собой пухляша в рюкзаке, он с ней спит🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная	100	268	10.4	12.3	26.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
Итого	830	457	20	23	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Купаты из индейки	120	178.8	20.4	9.6	0
Чай зеленый в пакетиках 1,5 гр	1	0	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Попкорн, со вкусом сыра	10	52.6	0.9	3.3	4.2
Итого	931	375	22	14	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская	100	466	16.2	44.6	0
Хлебцы	12	38.4	1.1	0.2	7.9
Паста Амосова	20	54.6	0.8	1.6	9.1
Итого	132	559	18	46	17
Итого за день	1893	1392	60	83	90