Елена
22.07.2021 11:24

Raw батончики или лучшее, что я взяла из сыроедения

Мой опыт сыроедения длиною в год был не очень успешным. Много плюсов, даже очень - чистая кожа, ясность в голове, легкость, больше энергии и прочее. Но всё это разом перевесило отсутсвие месячных (правда и пмс не было 😉), поликистоз (на фоне отсутствия месячных), а после бурная гормональная перестройка и набор 15 кг.
Пусть многие говорили, что выглядеть я стала лучше, всё-таки это были не мышцы, а конкретный жир. Бегать стало сложнее, сердце охренело немножечко.. И с такими экспериментами я закончила.
Но некоторые рецепты и перекусы уживаются в моём сегодняшнем питании. Например сыроедные батончики (Bite, RawBar и т.д) с годным составом очень спасают в дороге. Да и дома, когда хочется побаловаться сладким.
P.S. Эти 4 батончика внесла в общий досуп, жаль только содержание микроэлементов и витаминов не посчитать, а они там точно есть.

А у вас был подобный опыт необычных/странных систем питания?

 1 
 5
Хихикс 22.07.2021 16:17
Спасибо, что поделились. Не видела таких.
Елена 22.07.2021 16:36
Учусь Кушать, только в Ленте обитают. На здоровье 😊
Хихикс 22.07.2021 18:18
Елена, ааа)) значит и не увижу)
Я тоже сыроед. Но не бывший, а настоящий. Это непростое занятие прийти к нормальному рациону. Но надо учитывать что сыроедение это не только рацион, а изменение всей жизни, потому что жиры на правильном сыроедении ограничены, углеводов много и чтобы их нормально усваивать расход калорий должен быть достаточно высокий. Также для полноценного рациона нужны овощи, много овощей. Это сложно и достаточно дорого. И меня периодически выносит на обычную пищу, но вкусив все "прелести" приготовленной еды все равно возвращался на сыроедение. Потому что приготовленная еда сильно токсинит и туманит голову, энергии ноль, все силы организма тратятся на переваривание. Сейчас только после 3 лет сыроедения пришел к нормальному рациону и нормальным тренировкам.
Елена 22.07.2021 19:31
Олег, raw vegan, 80/10/10, здорово, что пришли к нормальному рациону!
Моё здоровье мне не позволило, хотя и тренировок выше крыши, и сам рацион за милую душу, обожаю всё свежее, на варёнку не срывало, семена проращивала. Но видимо организм был не готов всё усваивать из растительной пищи, прогестерон сразу мне «до свидания» и всё тут.. 😞 может чуть позже 🤞
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы