Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
31.05.2024 19:41
Лёгкий ужин
Мой сегодняшний ужин. Жареная картошечка с жирной колбасой, салат с майонезом, белый хлеб из муки высшего сорта. Всё максимально диетическое. На таких ужинах и похудел на 12 килограммов с января. Приятного мне аппетита. Диету продолжаю
3
2
Ирина
05.06.2024 18:50
Очень хороший результат! Вы - большой молодец!
Mariа_?
05.06.2024 19:07
Тоже люблю картошку на ужин) лёгкие сытные углеводы,мне правда нужна порция побольше)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Протеиновый кекс
Автор
Олег Приказчиков
354.7
25.3
11.3
40.3
5
1
0
Тыква пюре печеное
Автор
Кастор Трой
45.5
1.3
2.4
4.9
20
1
0
Гуляш из свинины
Автор
Еленка
279.9
10.7
24.1
4.9
6
2
0
Лучшие рационы
Элина
2025-12-02
Калорийность:
1311 кКал
Витамины и минералы:
95%
Maximus Otto
2025-12-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-12-01
Калорийность:
1432 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Оля ля
25-11-2025
Офигенное предложение
Я сейчас нахожусь на больничном. Мне сделали сумас...
4
130
SvetSveta (Deutsch lerne)
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято. Сегодня `точка невозврата`. Сегод...
31
54
Алексей Ремизов
26-11-2025
Дневник питания за 26.11.2025
Всем привет. Здоровый рацион среды. Сегодня рыбный...
4
78
Катя Файн
25-11-2025
Ноябрь угнетает
Вчера шёл дождь, я не решилась бегать на улице и п...
10
71