Приветствую всех ! Я вернулась спустя полтора года и снова буду худеть!

Мой первый заход был с июля 2021 по октябрь 2022.Результат : с 67,3 кг до 59.5кг. Худела для здоровья, хотела снизить сахар (диабет). Худела медленно , без фанатизма, чтобы потом вес не возвратился быстро. На 62 кг (декабрь 2021) несколько месяцев удерживала вес, а  уже к сентябрю 2022 года достигла цели: постройнела ,похорошела, правда, сахар не снизился(. Без подсчета каллорий вес держался недолго, да я и не сильно старалась - стала позволять....расслабилась.... и вот я опять здесь. Опыт показал, что  подсчет каллорий очень дисциплинирует и дает результат! Поехали!