Ok-sana
18.09.2024 07:47
Приветствую всех! Вопрос к знатокам! все время не ...
Приветствую всех! Вопрос к знатокам! все время не могу добрать
клетчатки,купила овсяніе отруби,но кефир я не пью ,а как еще можно
их сьесть?
1
1
Maru_Sova
19.09.2024 11:14
Добавить яйцо, 0-творог и выпечь булки (вот не помню надо ли
разрыхлитель туда) . Еще вариант добавить клетчатки какао и сахзам,
что-то вроде печенья получится.
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Лучшие рационы
