База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из печени (мой)
Плов (мой)
Курица в сметане (мой)
Котлеты куриные с помидором и сыром (мои)
Макароны с грибами (мой) греч.йогрут
Котлеты куриные (мои)
Омлет (мой)
Фетучини (мой)
Лосось с брокколи (мой)
Болоньезе (мой)
Капуста тушеная без мяса (моя)
Котлеты с грибами (мой)
Каша с тыквой (мой)
Котлеты свинина/говядина (мои)
Винегрет (мой)
Уха из форели (моя)
Индейка с грибами (моя)
Омлет с зеленью (мой)
Паста с креветками (моя)
Оладьи с крабовых палочек (мои)
Макароны с фаршем (мои)
Индейка в сливочном соусе (мой)
Тефтели из индейки (мои)
Салат витамин (мой)
Капуста тушеная (моя)
Картофель тушеный (мой)
Шампиньоны (мои)
Сырники с яблоком (мои)
Суп сливочный (мой)
Паста с томатами (моя)
Фрикадель шведские (мои)
Котлеты рыбные в духовке (мой)
Уха из горбуши (моя)
Минтай в маринаде (мой)
Салат из баклажан с огурцом (мой)
Курица по-французски (мой)
Бефстроганов из говядины (мой)
Лодочки из перцев (мой)
Суп чечевичный (мой)
Кабачок (мой)
Фунчоза (мой)
Семга в сливках (мой) (шпина50гр)
Суп грибной (мой)
Теплый салат с грудкой (мой)
Горбуша в духовке (мой)
Креветки (мои)
Блин протеиновый (мой)
Курица тушеная (моя)
Напиток витаминный (мой)
Салат летний с авокадо (мой)
Хек с имбирем (мой)
Говядина тушеная (мой)
Баклажаны лодочки (мои)
Летний салат со свеклой (мой)
Фасоль в томатном соусе (моя)
Паста с грибами (мой)
Куриные котлеты в духовке (мои)
Борщ (мой)
Перцы фаршированные (мои)
Тушеная говядина в соевом соусе
Сырники с сыром и зеленью (мои)
Шаверма (моя)
Баклажаны в духовке
Навага в духовке под маринадом
Капуста как в столовой (МР)
Куриное филе с сухофруктами
Суп с сердечками (мой)
Оладьи из кабачков с овсяной мукой
Салат из морской капусты (мой)
Омлет с овощами (МР)
Ленивые голубцы (мой)
Сырники с бананом (мой)
Кальмар под сыром
Кальмар фаршированный
Овощное рагу в духовке (мой)
Курица, тушенная в сметане
Паста из авокадо
Азу из говядины (мой)
Блины на кукурузной муке (мои)
Ленивое хачапури
Салат "красное море"
Минтай в духовке с овощами (мой)
Котлеты в духовке (мои)
Лепешки из кабачка
Салат с рукколой и креветками
Салат с баклажанами с сыром моцарелла (мой)
Каша овсяная (моя)
Хлорофилл жидкий
Котлеты в духовке с кабачком (мои)
Минтай жареный с луком
Сырники (мои)
Интересные блоги
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Алексей
08-08-2025
Мало но приятно
Сегодня весы показали 123.65 , а это значит я скин...
4
56
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%