Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
06.04.2013 11:25
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
Даже писать ничего не буду. Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
05.04.2013 00:10
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
Кажется, у меня булимия, народ. Не знаю, что делать. Кто сталкивался, может, поделитесь? Прикреплен дневник питания
39
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:49
Продукты для роста мышц.
http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts
1
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:47
Ребята, подскажите, пожалуйста!
Я в программе не первый день, уде два месяца) Публикую дневники каждый день. И вдруг полная версия превратилась в облегченную. Что делать?!)
2
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:45
Все о белках, жирах и углеводах, о том, что и когда кушать.
http://www.missfit.ru/food/nutrient/
Понятно, доступно, интересно
2
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:43
Топ 100 самых полезных продукта
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
1
Ярослава Гранская
03.04.2013 23:19
Дневник питания и тренировок за 03.04.2013
Как-то не очень сегодня. Слишком много. Я не молодец. Ну и ладно.
Адски болит спина, дурацкая протрузия. Что делать, уже не знаю.
Живем дальше, ждем новый день. Может быть, он принесет что-нибудь хорошее)
Будьте счастливы) Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
02.04.2013 22:51
Дневник питания и тренировок за 02.04.2013
Прикреплен дневник питания
1
Ярослава Гранская
01.04.2013 20:48
Дневник питания и тренировок за 01.04.2013
Аеееее Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
01.04.2013 00:02
Дневник питания и тренировок за 31.03.2013
Хороший день) Продуктивный...в некоторых моментах)
Всем удачной недели!) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
Автор
Татьяна
87
7
5.2
3.2
6
0
0
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
88
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67