Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
06.04.2013 11:25
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
Даже писать ничего не буду. Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
05.04.2013 00:10
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
Кажется, у меня булимия, народ. Не знаю, что делать. Кто сталкивался, может, поделитесь? Прикреплен дневник питания
39
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:49
Продукты для роста мышц.
http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts
1
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:47
Ребята, подскажите, пожалуйста!
Я в программе не первый день, уде два месяца) Публикую дневники каждый день. И вдруг полная версия превратилась в облегченную. Что делать?!)
2
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:45
Все о белках, жирах и углеводах, о том, что и когда кушать.
http://www.missfit.ru/food/nutrient/
Понятно, доступно, интересно
2
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:43
Топ 100 самых полезных продукта
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
1
Ярослава Гранская
03.04.2013 23:19
Дневник питания и тренировок за 03.04.2013
Как-то не очень сегодня. Слишком много. Я не молодец. Ну и ладно.
Адски болит спина, дурацкая протрузия. Что делать, уже не знаю.
Живем дальше, ждем новый день. Может быть, он принесет что-нибудь хорошее)
Будьте счастливы) Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
02.04.2013 22:51
Дневник питания и тренировок за 02.04.2013
Прикреплен дневник питания
1
Ярослава Гранская
01.04.2013 20:48
Дневник питания и тренировок за 01.04.2013
Аеееее Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
01.04.2013 00:02
Дневник питания и тренировок за 31.03.2013
Хороший день) Продуктивный...в некоторых моментах)
Всем удачной недели!) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
10
487
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
70
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%