Анна
25.04.2025 10:50
Всем здравствуйте! ❤️Это ещё пока не история успеха, она будет длинной, но я наконец-то решаюсь показать себя шестилетней давности. На фотографии я в окружении своих дочерей, хочу сразу отметить, что фотографий в купальниках и лосинах с тех времен у меня нет, так как я попросту не фотографировалась. Я не любила свое отражение, не могла понять кто эта женщина без шеи с тройным подбородком и заплывшими глазками смотрит на меня из-за зазеркалья. Так что не судите строго.
А это я теперешняя.
Даже примеряю баленсиагу😜
Как-то так🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
йога
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 281 ккал
Время: 90 мин
 16 
 53
Анна
24.04.2025 09:11
Доброго дня и настроения. Второй день в горах прошел очень продуктивно. 💪Первая половина дня в работе, потом поздний завтрако-обед и марш бросок по лесу.Кухня в этом месте очень даже приличная. Ресторан называется Племя. Интерьер напоминает стоянку древнего человека. Практически все блюда подаются в каком-то огне, даже сметана имела вкус копчения.Ела много зелени, рыбу, паштет с блинами, копченая сметана с домашним хлебом, как комплимент, суп из тыквы с креветкой и шариками сыра.
Вечер был томным. Я проглотила большой кусок мяса и потом еще было баловство из турецких десертов с чаем молочный улун.
Лесная прогулка удалась на славу. Встречали много следов животных вроде косуль и кабанов, по территории бегали лисы и еноты. Еноты вообще тут как домашние животные, наглые и жирные, людей не боятся. Вечером лучше не отходить далеко от отеля, глаза светятся как лазеры🤣оч страшно….
Вечером ещё немного поработала и в 23 часа уже спала сном младенца. Завтра дочь уезжает обратно в Ростов, у меня будет еще одна напряженная рабочая неделя, а дальше большая поездка в Азию почти на 3 недели.Вообще последний месяц у меня уже чемоданное настроение. Я как какой-то маньяк считаю дни до начала нашего путешествия, причем после декабрьской поездки по Азии и потом сразу на Кольский полуостров я отходила почти месяц и думала, что такой длительный перелет я смогу повторить максимум через год, но потом вдруг вспомнила, что в мае у меня юбилей, а чего-то другого в подарок я себе не хочу. Так что готовлюсь тщательно, всё же 50 лет-это какой-то рубеж для женщины. Думаю, что пора написать историю успеха в плане моего преображения на МЗР, если помните, то был период, когда я делилась своими пластическими и косметическими процедурами, но получила целый ряд критики, думаете меня это смогло остановить😅я поделюсь с вами всеми историями из разряда «не для слабонервных», может кому-то это будет интересно: процедуры, реабилитация, врачи и результаты, ведь многие теряя вес сталкиваются с проблемой избытка кожи. Если все это вам будет интересно, то готова поделиться собственным опытом.На этом ненадолго прощаюсь. Всех благ и хорошего настроения❤️
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
18657
18657
Время
Вес отягощения
Перепад высот
йога
1
Итог
Время
20
20
Результаты за день
Энергозатраты: 522 ккал
Количество шагов: 18657
Время: 20 мин
 17 
 56
Анна
23.04.2025 20:49
Доброго вечера🥰У меня наконец-то закончилась праздничная суета. Была у папы. Много гуляли, ели и спали. А так же пили🍷🍷🍷Эта неделя посещений. Приехала младшая дочь, конечно же первым делом уехали в горы. Тут красота, все начинает цвести, причем каждые две недели все меняется. Сейчас в основном желтые поля примулы и местами у обрывов и скальника гадючий лук.
Погода в горах меняется каждые 10 минут. То солнце светит, то резко сорвётся дождь, потом подует ветерок и опять все ясно. Конечно тут холоднее на 10-12 градусов, чем на равнине. Все фотографии из альпийского пояса, выше 2000 метров мы в этот раз не поднимались .
В самом заповеднике в будни очень мало посетителей поэтому мы смогли в полном объеме насладиться тишиной и самыми красивыми видами.
На сегодня пожалуй всё, немного поработаю и буду спать в кромешной тишине в глуши пихтового леса. Всем добра и хорошего настроения ❤️
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
16870
16870
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 416 ккал
Количество шагов: 16870
 6 
 30
Анна
17.04.2025 20:00
Доброго вечера🧚‍♀️Сегодня день кулечей и пасок. 🥮🥧Как всегда с удовольствием заморочились на куличи, а в этом году ещё и пасхальный голубь-Коломба Паскуале. 🕊️
Вместо обычной творожной паски в этом году сделали паску из зефира. Очень быстро стабилизировался пока укладывала, в следующем году куплю силиконовую форму чтобы края были более гладкими и четкими.
Ну с яйцами все просто. Наклейки и через 5 минут все готово.
Питомцы, конечно же помогали. И первая проба куличей -это тоже традиция🤣Украшения для куличей у нас продаются в одном специализированном магазине для кондитерских. Вчера зашла и залипла❤️❤️❤️накупила декора, самый красивый покажу завтра на большом куличе который сейчас пеку для поездки к папе.
Это пасхальный голубь, форму тоже купила в этом же магазине, в прошлом году не нашла.
После всех пекарских дел разболелась под вечер голова, вчера кстати, так же под вечер, давно не болела. Не знаю что может быть причиной, давление в норме, настроение супер, вот и думай.Всем хорошего вечера, здоровья и благополучия ❤️
йога
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 281 ккал
Время: 90 мин
 11 
 48
Анна
12.04.2025 10:48
С праздником Вас, дорогое мои! С днем космонавтики!
И мои Индига, Басенька и ИИ желают вам хорошего субботнего настроения 🚀🚀🚀А у нас снова зима, снег и ночью мороз до -1. Моя рассада ждет не дождется когда уже я пересажу ее в теплицу. Теперь будет боязно оставлять надолго, уже как родная 😅
йога
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 281 ккал
Время: 90 мин
 8 
 34
Анна
08.04.2025 21:04
Добрый вечер❄️Сегодня апрель решил, что он февраль. Нас засыпало снегом, но потом все быстро растаяло. Было красиво.
Решила поделиться такой красотой. Не знаю что будет с фруктовыми деревьями, вечером температура упала до +1 градуса.
Всем приятного вечера❤️
йога
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 281 ккал
Время: 90 мин
 7 
 31
Анна
02.04.2025 17:27
Всем доброго дня, у меня серые будни. Прогулки по утрам, работа, домашние хлопоты. Утры у нас замечательные, по весеннему теплые.
Питомцы ленятся ещё выходить во двор, все кроме Басё.
Коты вечно скучают и ищут какую бы шкоду вытворить. Нашла приложение для развлечения хвостатых, Рыжий очень проникся, Матроскин равнодушен.
Кроме котоматрицы больше ничего интересного, в зал времени ходить нет, понемногу занимаюсь дома и прогулки с собаками.Всю неделю прогнозируют дожди, на выходные запланирован поход и посещение дикой Финанорийской пещеры, надеюсь получится выбраться и погода не подкачает. Вообще у нас очень много пещер, в том числе и окультуренных, куда можно войти по билетику и послушать гида.Хорошего вечера и приятного настроения🌸
А это вам немного весенних цветочков #сагарода.
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
9500
9500
Время
Вес отягощения
Перепад высот
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
25
25
Результаты за день
Энергозатраты: 312 ккал
Количество шагов: 9500
Время: 25 мин
 7 
 29
Анна
31.03.2025 08:42
Три счастливый дня было у меня☺️Всем доброе утро, дневник за вчера, обещала не пропадать надолго, вот отчитываюсь.Сегодня четвертый день, как я в Железноводске. Мой любимый санаторий имени Тельмана, где когда-то проходила ежегодное лечение моя мама, а теперь я привезла свою подругу и тоже решила попить немного лечебной водички. Локацию выбирали специальную, чтоб не разлениться. От главного корпуса очень непростая дорожка до водного бювета. Горки, спуски, подъемы. В общем все чтобы оставаться в активной поре.
Завтра я уже буду дома, поездка, как всегда вышла спонтанной в связи с трехдневными выходными в честь Ураза Байрам и желанием доставить подругу до места отдыха. Вообще я очень люблю наш Кавказ. Столько праздников, что мы не успеваем отдыхать😆Вернусь к санаторию. Санаторий находится в историческом здании дворца эмира Бухарского. Номерной фонд немного подуставший, но вода в Железном очень хороша. Особенно для почечников и людей с склонностью к образованию камней в желчном и жктшными проблемами.
Сам городок маленький и очень уютный, с погодой очень повезло, сегодня чуть похуже, небо затянуло тучками и срывался дождь. Питание тут от слова -на убой. Очень большой выбор блюд, готовят вкусно, в обед даже наливают вино, но мы с подругой не обедаем, просто слышали разговоры отдыхающих.Очень интересный контингент отдыхающих. В первый же день у нас сразу наметились «женихи». У меня даже два. Одному 74 года, второму 68. Тот которому 74 сказал на возраст не смотреть, он ещё ого-го! Вот это ого-го меня и напугало, а так конечно может ещё и подумала бы о такой удачной партии 😅😅😅😅Ну, а тут немного фотографий с прогулок по парку и как всегда в таких местах позируют 🐿️.
Вечером у нас был праздничный ужин в Пятигорске у наших друзей в честь окончания месяца Рамадан. Я очень плотно поела баранины, но вернувшись вечером в санаторий вдруг почувствовала недосказанность и зашлифовала куском домашней колбаски из свинины😆В целом, я очень довольна собой, проснулась сегодня не в 5 утра, а почти в 8, собираюсь завтракать в кругу поклонников и просто милых людей. Завтра еду домой, за эти дни успела соскучиться за своим зверинцем и работой.Апрель будет непростым, так как это месяц квартальной отчетности и первый тест серьезных изменений в налоговом законодательстве. Мне уже интересны результаты подсчетов налогов по новой ставке, вообще приятно, что мы с вами становимся богаче и имеем больше возможностей быть опорой своему государству. Если вам показалось, что это сарказм, то вам не показалось. Приятного понедельника, друзья🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
17560
17560
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 433 ккал
Количество шагов: 17560
 10 
 17
Анна
22.03.2025 20:36
Усть-КойсугВсем доброго вечера. Сегодня прогулка по левобережью, точнее место под названием хутор Усть-Койсуг, где река Койсуг впадает в Дон, образуя уйму затонов и лиманов. Моя малая родина, место рождения мамы.Сейчас тут осталось очень мало коренных жителей, в основном дорогие особняки, конюшни, теннисный клуб и одна из самых дорогих гостиниц на юге России Old House Resort. Место, где популярный ресторатор и блогер Василенко, он же человек лавандовый раф, снимает свои рилсы для инстаграм как он радуется солнышку и томику Толстого.Было время когда в этих камышах мы с сестрой прятались друг от друга и ловили руками головастиков с лягушками, а сейчас для чего-то этот камышатник жгут.
Место, конечно очень красивое, но есть проблемы с водой. Вода тут используется насосами из реки, потом очищается и далее уже используется по назначению.
Погуляли, отметили в ресторане день рождения моей младшенькой дочери и я ушла на боковую. Резкая смена погоды меня выбивает из строя. Дети остались развлекаться. Да, в свои 22 я уже была женой и матерью, а теперь девушки не волнуются за такие мелочи, как создание семьи и прочие глупости☺️а нам в 1990 казалось, что если сразу после 11 класса не позвали замуж, значит всё-старая дева.Далее небольшой обзор местных красот.
Ну, и конечно же как всегда я!
И Басенька) Без Басеньки вообще никак, он у нас очень послушный пёс, ведёт себя достойно при любых обстоятельствах, даже если поставить под нос миску с печенкой, будет сидеть как фарфоровая статуэтка пока не скажешь «можно».
Всех обнимаю и ещё раз хорошего субботнего вечера. ❤️
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
30
30
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
14345
14345
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 448 ккал
Время: 30 мин
Количество шагов: 14345
 8 
 19
Анна
22.03.2025 11:25
Продолжаю небольшой обзор окрестностей Ростова.Кто уже давно со мной знаком знает, как сильно я люблю заброшки. Сегодня Парамоновские склады.Самый старый корпус Парамоновских складов построен в середине XIX века, последний — в конце 1890-х годов. Строили склады инженеры Якунин и Э. Шульман.
Склады чудом уцелели во время бомбардировок порта времён Великой Отечественной войны. Хотя одна авиабомба всё-таки сюда попала, нарушив систему водоохлаждения. Наиболее существенным разрушениям склады подверглись в эпоху их бесхозного существования. Одних только пожаров склады пережили не менее пяти.В период последних лет СССР склады использовались по прямому назначению, в них хранили цемент, стройматериалы и пр.
В 1985 году Парамоновским складам был присвоен статус памятника истории и культуры местного значения. Чуть позднее историческая постройка получила статус памятника федерального значения. (Информация из сети)Сегодня тут можно увидеть и насладиться зрелищем, как памятник федерального значения зарос чертополохом и крапивой, стены разрисованы граффити, а в источнике, который находится на территории и бьет из под фундамента руин, проводят омовения местные маргиналы.
Кстати, очень удобно для городских властей, ведь количество бездомных в Ростове растет с каждым годом, особенно за последние 3 года по улицам все больше можно встретить людей, чьи лица не обезображены интеллектом и с полным отсутствием каких-то понятий о манерах и гигиене. Так вот о чем я…. температура воды в источнике круглый год 18 градусов, при желании можно даже застирать трусишки, что собственно там периодически происходит, но эти фото я выкладывать не буду. Боюсь, что админы будут лютовать.Просто немного красоты вам в ленту.
На стенах не стали оставлять автограф, как это делают по привычке все, кто облюбовал это место, но сделали парочку фотографий на память о месте посещения.
Если экскурсия была скучной, сорян😌
лыжный тренажер
1
Итог
Время
25
25
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
20
20
Результаты за день
Энергозатраты: 291 ккал
Время: 45 мин
 8 
 32
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты