Дневник тренировок за 03.06.2025

Работа🧚‍♀️Рабочая неделя оказалась очень напряженной и продуктивной. Продолжаю получать подарки от коллег с кем ещё не виделась после возвращения из поездки.Вчера мне торжественно вручили часы для взрослых тётенек, я всегда была противником всех этих электронных часов типа эппл вотч, мне они казались детскими и несолидными, а теперь сама получила такие. 😂нееее, ну мои имеют круглую форму циферблата и выглядят достаточно элегантно.Пыталась весь вечер разобраться во всех функциях. Синхронизировала со своим айфоном, не совсем поняла зачем мне на экране все сообщения из мессенджеров, но остальное типа частоты пульса, шагов, уровня стресса и давления показывает достаточно корректно. Так же разные виды тренировок, соревнования, сон, гидратация и ещё что-то, что я не совсем ещё поняла. Поняла одно, что теперь я должна быть всегда как в песне «По утрам, надев трусы, не забудьте про часы». Тогда я точно не пропущу падение давления или учащенного сердцебиения.Ну, вообще я подарку очень рада, просто теперь буду надевать когда увижу, что магнитные бури на Солнце и Меркурий в ретрограде.Ещё я обнаружила, что чуть не просрочила сертификат в спа салон на курс массажа, вовремя спохватилась и теперь впереди у меня целая неделя кайфа под названием хиромассаж.Вечером была небольшая прогулка по нашему типа лесу с дочерью и собакой, собака забила и на выгул и залезла на первую встречную скамейку. Просидели почти час, пока нас не стали кусать комары. 🦟Потом заехали на Озон чтобы забрать майки для Инди. Нет не ради забавы, увы, но у нас аллергия и сильные расчесы под мышками. Мы решили эту проблему так. Периодами она перестает чесаться и тогда снимаем , но в основном всегда ходит в маечках. Заказывала в Глории, хлопочек очень приятный и хорошо тянется.С клубникой теперь ещё стала делать творожные коктейли. Очень вкусно и сытно получается, раньше только так могла детей накормить молочкой, теперь уже и сама могу только в йогуртах или в коктейлях с творогом. В основном это всегда был банан, сверху ещё гранола, теперь клубника.Вот уже и приблизились к середине рабочей недели. Пятница у нас нерабочая. Опять будем отдыхать. Всем добра и здоровья❤️🧚‍♀️