Кратенько по тренировкам 4.12-10.12 Бег - 52 км....

Кратенько по тренировкам
4.12-10.12

Бег - 52 км.
Силовые - 3 (низ, верх, на все тело)
Сауна - 2

На этой неделе планирую вт-чт силовые и бег. Пятница потрусить. Остальное всё отдых. 😁 В воскресенье «наемся» в Переславле. А в субботу просто наемся🤣 углеводная загрузка.

Мартинка 11.12.2023 21:55

А почему «наемся» в Переславле в кавычках?

Young life 11.12.2023 22:08

Мартинка, у меня забег в Переславле. Трейловый. Часов пять минимум снег месить. Наемся в плане нагрузки

Мартинка 11.12.2023 22:21

Young life, а, теперь поняла. Успешно побегать! Беговые гамаши есть? Ну, типа таких, шоб снег в нога не попадал. С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 11.12.2023 22:34

Мартинка написал:
Беговые гамаши есть?

а где такие Вы купили или видели качественные?

Young life 11.12.2023 22:44

Мартинка, именно такие есть. Но в них не побегу. Много весят, могут мешать

Young life 11.12.2023 22:45

Мартинка, в этом году бегаю в длинных носках поверх лосин. Снег никуда не забивается. Максимально комфортно

Мартинка 11.12.2023 22:48

Юджин (кето+ИГ), я покупала на яндекс-маркете. Но что-то по этой ссылке уже закончились. https://market.yandex.ru/product--getry-salomon-trail-gaiters-high-black/1891928879?sku=102082646158&hid=7940846&nid=57407&cpa=1&utm_medium=sharing
Можно поискать на других платформах.
Я брала для себя М. Вам нужен, наверное, XL

Мартинка 11.12.2023 22:50

Young life, ясно.

Мартинка 11.12.2023 22:53

Young life, классно! Тоже очень хочу, но пока без носков. В закладках лежат носки водонепроницаемые. Я бы даже сказала, что гольфы. По возможности тоже куплю. https://market.yandex.ru/product--mudder/998323487?sku=101506383261&uniqueId=1229763&hid=7940846&nid=57407&cpa=1&utm_medium=sharing
У Вас не такие?

Юджин (кето+ИГ) 11.12.2023 23:18

Мартинка,ага, спасибо. Вообще не знал, что такие есть. Спасибо. Дарю цветочек

Мартинка 12.12.2023 00:05

Юджин (кето+ИГ), было любопытно узнать вес одной. Взвесила. Всего 42 грамма. Совсем лёгонькие. Я ещё в них не бегала, так как у нас хорошо чистят снег, но если бежать только, когда неожиданно снег выпадет, а службы вовремя не отреагируют.
Возможно, если бежать несколько часов, то и покажутся тяжёлыми. Я столько ещё не бегала.

Евгений Михайлович 12.12.2023 00:32

Мартинка, Что за весы? Надежные?

Юджин (кето+ИГ) 12.12.2023 00:46

Мартинка,у нас на самом деле пешеходные дорожки убирают очень хорошо. Даже лучше, чем автодороги. Один раз только помню утром 1 января бегал, - было не убрано. Почему, интересно?! Лопну от смеха!

Мартинка 12.12.2023 01:06

Евгений Михайлович, китайские дешёвенькие. Работают исправно. Главное - не проливать на них воду. Иначе всё, можно покупать другие. Я из-за своей поспешности уже третий раз их покупаю. Но не видела таких весов, чтобы были водостойкими, иначе бы приобрела.
Ссылка здесь https://www.wildberries.ru/catalog/39658746/detail.aspx?targetUrl=LC&size=80282230

Евгений Михайлович 12.12.2023 01:32

Мартинка, а 2 кг достаточно или лучше 3 кг? https://www.ozon.ru/product/vesy-kuhonnye-elektronnye-vysokotochnye-ot-0-1-do-3000-gramm-242822989/

Mr Stronciy 12.12.2023 01:58

Отличная неделя тренировок! Беговые дистанции впечатляют, а план на следующую неделю звучит разумно. Удачи в тренировках и наслаждайтесь углеводной загрузкой в субботу! 🏃‍♂️💪🧘‍♂️

Мартинка 12.12.2023 01:58

Евгений Михайлович, видела и 10 кг. Зависит от целей. Просто до 10 кг у меня другие. Там нет десятых грамма. А эти считаются точными, ювелирными. Я на них соль взвешиваю, сухую ламинарию и прочее мелкое.

Евгений Михайлович 12.12.2023 01:59

Мартинка, спасибо!

Young life 12.12.2023 09:31

Мартинка, да, из этой серии. Но не водонепроницаемые. Слишком дорожка за одну пару😄

Young life 12.12.2023 09:32

Mr Stronciy, спасибо😁