Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Ветчина из индейки 3% |
63
|
52.3 | 5.7 | 1.9 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яичный белок куриный |
30
|
14.4 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой [Belvita] |
1
|
233 | 3.7 | 9.1 | 33.8 |
Итого | 654 | 476 | 26 | 23 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 |
1
|
10 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Витамин Д3 + К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 10 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты домашние |
50
|
140.5 | 7 | 12.5 | 0 |
Глазированный сырок 5% |
90
|
257 | 9 | 10 | 32.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Рис белый, крупа рисовая |
67
|
223.1 | 4.7 | 0.7 | 49.6 |
Итого | 607 | 624 | 20 | 23 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье протеиновое с шоколадной начинкой |
1
|
150 | 16.6 | 7.3 | 4.8 |
Итого | 55 | 150 | 16 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Рис белый, крупа рисовая |
64
|
213.1 | 4.5 | 0.6 | 47.4 |
Котлеты рыбные |
75
|
118.2 | 10.5 | 4.2 | 9.6 |
Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами [Eco Botanica] |
1
|
138 | 0.4 | 0 | 34 |
Итого | 581 | 473 | 15 | 4 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch Protein bar bubble gum |
1
|
193 | 17.5 | 6.5 | 7.2 |
Орео шоколадный вкус |
2
|
90 | 1 | 3.8 | 12.6 |
Итого | 79 | 283 | 18 | 10 | 19 |
Итого за день | 1978 | 2017 | 98 | 70 | 239 |