Так, девочки-мальчики. Никуда не потерялась. Вчера...

Так, девочки-мальчики. Никуда не потерялась. Вчера после завтрака удалось слезть с режима кп (компульсивное переедание). Было сложно. Пришлось сидеть рядом с конфетами и много, очень много, думать над своим пищевым поведением. В итоге пришла к тому, что тут два варианта. Или есть, или не есть. Потому что, там где 1, будет и 2, и третья конфеты…
После работы вчера устала и пошла спать. Сегодня наоборот чуть размялась и ночью потрусила 40+ минут. Ем чуть меньше, без сладкого. Кбжу не считаю. Посмотрю по весам как вес пройдёт, потом вернусь к подсчету, но не строжак в плане еды. Лучше буду повышать тренировочное время.

Зайчатина 21.01.2024 05:01

Привет! А протеиновые батончики - это конфеты или нет?)

Young life 21.01.2024 09:19

Зайчатина, не. Это батончики)

Young life 21.01.2024 09:20

Зайчатина, конфеты снова итальянские. С фисташкой. Но уже другие. Принесли упаковку и два дня на работе лежит. Кушают все, вкусные говорят)

Мартинка 21.01.2024 15:12

Какая сила воли! Я бы точно не удержалась, будь я не на кето. У меня был как-то случай. Дома лежали вкусные конфеты. Терпела весь день, спать легла. А посреди ночи проснулась и всё равно конфет наелась, и уже, конечно, не одну-две-три, а целых 10. Это надо было видеть. Проснулась в куче фантиков. 😄

anton 21.01.2024 15:43

Обожаю конфеты, особенно шоколадные.
Уже несколько лет не пробовал.
Третий месяц хочу купить, когда прихожу в магазин и рука не поднимается.

Mariа_? 21.01.2024 15:45

anton, а что так? Я почти килограмм разных умяла за каникулы) специально попросила,чтоб надарили)

anton 21.01.2024 15:48

Mariа_?,
Всё дело в руке. Поднимающие мышцы атрофировались.

Mariа_? 21.01.2024 15:49

anton, это все потому что вы конфет не ели) и белка мало😁😁😁

Young life 21.01.2024 22:24

Мартинка, я так почти всю неделю жила 🤣

Мартинка 21.01.2024 22:26

Young life, ого, нормально так конфеток покушала. Подмигиваю

Young life 21.01.2024 22:28

Мартинка, 😁

Елена 22.01.2024 00:03

anton, а я к конфетам и шоколаду ровно дышу, могут лежать месяцами перед носом и не хочется. Иногда съем 1-2 шт с кофе, и те с вафельной начинкой, типа "аэрофлотские". Но, вот, мучное и дрожжевое, пироженки мне пахнут по ночам, а глютен под запретом. Иногда сама себе пеку на альтернативной муке наполеон, профитроли, эклеры.
Да и вафельные конфеты не можно... Но лень стоять на кухне и готовить ещё и десерты. Вместо покупаю курагу, чернослив, творожные глазированные сырки или сладкие фрукты.

Young life 22.01.2024 09:12

Елена, ох. Но список большой назвали. Мне без разницы на что срываться. Просто на сладкий вкус