Вроде не заболела, хотя самочувствие странное было...

Вот, у меня такой же примерно темп, когда бегаю. Медленно и приятно. А зачем быстрей?

Мартинка, это джоггинг, а не бег)

Young life, а почему не бег? Один из видов бега, судя по описанию. Просто скорость ниже.

Но я хоть и бегу с низкой скоростью, у меня бег не шаркающий, как при джоггинге. Я мягко ступаю на среднюю часть стопы. Так что, видимо, у меня какой-то другой бег. Просто интуитивно стала так стопу ставить и оказалось, что это правильная техника, чтобы не повредить суставы.

Мартинка, да просто медленный бег за бег не считают. Это больше в джоггинг уходит. Сама так восстановительные работки бегаю просто. Раньше не нравилось много медленного, а сейчас наоборот нехватка

Young life, может, я когда-нибудь дойду до такого прогресса, что буду бегать быстро, как Вы. А сейчас бегу себе медленно и быстрее не хочется. Нет ещё таких навыков, чтобы прямо быстро хотелось и моглось. Хотя, тут на днях решила видео снять (для себя, естественно), чтобы отследить технику бега. Так прямо как настоящая профессиональная бегунья на нём. Даже порадовалась. Хоть и бегу медленно, но так всё чётко. Поэтому торопиться не буду. Как бегу, так и бегу. Организм сам подскажет, когда пора наращивать скорость. 😊

Мартинка, все правильно. Главное для настроения и здоровья)