Вчера был нежданчик с утра. Часов в 11 поняла, что...

Вчера был нежданчик с утра. Часов в 11 поняла, что должна быть в Канте, а думала что ехать сегодня. Спутала дни и помчала сидеть смену до 23 на горнолыжку. Пропустила три травмы, только из-за этого начали искать дежурного медика. Дома успела 10 минут рис поварить, закинула консервы к нему и поехала с хлебом м батончиками. Короче питание было так себе, но это все лирика. Лишь бы не голодной. Вечером только травма колена у девочки была. Объяснила все и отпустила. Без скорой. Тем более тоже бегает. Таким бесполезно объяснять про отдых от спорта 2-3 недели. У неё через две недели Эльбрус 😁 покатушки. Пусть сама думает над своими связками)

Утром спина почти не болела, бывает тянет где-то сверху на спине. В остальном ок. Днем побегала в зале 15 км от медленного к быстрому и обратно. Все-таки есть что угодно и без запретов - класс. Купила сегодня банку ананасов. Вкуснятина 😁 мужик в очереди на кассе оч странно стоял. Спросила стоит он вообще или что. Сказал, что для такой красавицы место занимал. Ясно. Лучше бы молчал. Алкаш)
За фото простите😅 я оценивала спинку после той силовой. Больно тяжко ей пришлось тогда)
Вес - 63. Рост 160.
В след выхи поеду за справкой на забег. Потому что скоро забег. 2-3 февраля в ночь