Привет. Сделала выводы по последним двум неделям. ...

Привет. Сделала выводы по последним двум неделям.
Калории считать больше не буду, это только обостряет срывы. Как и стресс с переработками. Но теперь норм график, так что живём. Март на подготовку к забегу. Апрель на подводку. Сейчас начну потихоньку повышать объемы недельные. Последние две недели бегала по 42 км всего. Как успевала) Есть цель дойти до 60 км, аккурат и без травм. При этом оставив одну силовую на ноги. В общем очень интересно, но надо еще восстанавливаться успевать😁 как потеплеет - добавлю бег с работы до дома в качестве тренировки (экономит время). И да, набрала около трех кг. Ничего. Возможно мой стабильный вес теперь не крутится около 62 кг, скорее около 63. Штош. И от него +- 2 кг вечно в зависимости от тренировок и настроения. Планка растет, а я нет