Young life
02.03.2024 23:03

День 2. Зачем мы это делаем, мы не знаем. ~9:00...

День 2. Зачем мы это делаем, мы не знаем.

~9:00 картофельное пюре с яйцом. 4 юбилейных в глазури
10:20. Протеиновый батончик 195ккал
10:30. 3 км бега до мцк
11:35: 8 км бега по снегу в лесу как разминка.
13:15: 9 км забег с препятствиями. Проходили около двух часов.
~15:30. Гречка суховатая, тушенки почти не было. Чай сладкий. Вода.
17:00. Сочник 275ккал
17:40. 2 куриных ножки, два сырка.
18:00. 4 вафли вчерашних на геркулесе с протеиновой пастой. (Голод оставался).
Потом шоколадная паста. Сколько съела не знаю, сантиметров пять по уровню банки точно. Как раз наелась после. Там еще около 5 соленого арахиса. На том поняла, что тянуло не на соленое, а на сладкое. А потом уже паста в ход пошла.
21:30. Молоко с трубочкой в которой шоколадные шарики (Аля шоко молочный коктейль)
21:50. Огурец…все ок вроде
22:30. Протеиновый батончик. 195ккал

Итого 31к шагов. 20 км бега. И кучка приседаний в виде штрафных за отсутствие меткости)

 7 
 11
Мартинка 03.03.2024 12:31
Какая Вы выносливая! Стресс офигительный. Я бы сдохла, да ещё на углеводке. Неделю бы в стрессе была точно после такого.
Белые носочки по такой грязи?
Мартинка 03.03.2024 12:36
Вы не в асиксах? У меня, вроде, такие же есть.
Young life 03.03.2024 13:06
Мартинка, там чистенько) да, это асикс
Young life 03.03.2024 13:06
Мартинка, они самые
Young life 03.03.2024 13:09
Мартинка, а почему именно на углеводке сдохнуть. Как раз это и есть еда для бега. На белках не побегаешь. На жирах только медленно, а у меня с силовым уклоном было
Мартинка 03.03.2024 13:43
Young life, так голод дикий на углеводке после таких нагрузок.
На жирах не так, так как источник калорий неиссякаем. Мы берём из своих запасов сколько нужно в любое время, поэтому и голода нет. Организм без голода имеет доступ к банку калорий.
Мартинка 03.03.2024 13:59
Young life, так лужи. А где лужи, там и грязь, и брызги.
Young life 03.03.2024 14:53
Мартинка, это только на старте. Мы в лесу бегали. Там все в снегу
Young life 03.03.2024 14:54
Мартинка, тут другое энергообеспечение и нужны углеводики. По-другому никак. От этого и аппетит
Мартинка 03.03.2024 18:11
Young life, да, аппетит должен быть зверским после такого. Терпения Вам!
Young life 03.03.2024 19:46
Мартинка, да пойдет. Вроде комфортно позволять себе что угодно. Но есть проблема😂😂 вес смотреть страшно)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги