Дневник питания за 13.03.2024

13. Ничего не считала.
На завтрак доела купленное сладкое и покупные блины. Перекус был еще. Потом поехала с беговым другом в Балашиху, кататься на склоны на лыжах. Стремненько в первые два спуска, потом нормально. Два часа покатались. Пока снимала горнолыжную обувь - потянула большой палец на руке. Болит. Не нагружаю, хотя он нужен всегда и везде. Домой пришла, приготовила уже своих блинов и съела с банкой сметаны🙃 и обед рис+курочка. Потом дико захотелось спать. Это было в 19~. Не стала потом просыпаться и активничать, поспала до утра. Вот такой вот странный день. Даже с пониманием того, что переедания ухудшают качество жизни, я все равно не перестаю это делать. Печаль.
Вес также - 64.