Дневник питания за 15.10.2022

Завтра у нас с мужем годовщина свадьбы. Завтра в торжественной обстановке в очень узком кругу детей и родителей муж гордо скажет, что он счастлив, что 18 лет назад сказал мне «Да!»

Он всегда так говорит, с первого дня 😄 хотя бегал с горящими глазами и умолял очень аргументированно, почему я должна выйти за него. Расклады приводил мегамасштабные. Уболтал, поверила. И практически сразу началось вот это «я сказал ей «Да!»

По поводу такой красивой даты я сожиропала тарт с фундуком и темным шоколадом. Все 138 граммов как есть. Нет, мне не стыдно. Нет, не сфоткала, но он был красив, верьте на слово.

В принципе, это все мои события. А, еще одно. Дочь подарила вот это 👇 на мой вопрос «Кто это, Маш?» дочь гордо ответила, что это её портрет в маске свиньи.

Смеюсь полдня. Удивительно похожа. Любуюсь и ржу.

Автопортрет в маске свиньи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Шампиньоны	30	8.1	1.3	0.3	0
Оливковое масло	2	18	0	2	0
Соль йодированная Илецкая	1	0	0	0	0
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Шпинат	25	5.8	0.7	0.1	0.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Фасоль стручковая	35	8.1	0.9	0.1	1.1
Редис	25	5	0.3	0	0.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	33	76.6	1.7	0.1	16.8
Миндаль	17	103.5	3.2	9.1	2.2
Шоколад Темный С Фундуком [Chikalab]	21	115.1	4.2	9	1.2
Итого	349	459	21	27	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ehrmann High Protein Vanilla Pudding	200	160	20	3	12.2
Индейка, только мясо	200	230	45.3	3.9	0.3
Подсолнечник, семечки	35	210.4	7.2	18.5	3.7
Не определен!	100	0	0	0	0
Айвар [Podravka]	50	40	0.8	2	5.5
Мороженое протеиновое	1	174	14	5	16
Итого	675	814	87	32	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тарталетка Соленая Карамель с Фундуком [Кухня на Районе]	138	612.7	15.3	44.4	46
Итого	138	612	15	44	46
Итого за день	1162	1886	123	104	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 15.10.2022 16:42

Ахах. Ничего, пусть муж пофантазирует немного.) С праздником Вас двоих.) Насчёт тартика (тартом он бы был, если б весил не 138 грамм, а 1380.😁) верю наслово.

Я лица за масками тоже прячу (не свинными🙃), бо могу только одну половину лица нормально накалякать.

Дарья 15.10.2022 17:05

Женя, спасибо 😊

Хихикс 15.10.2022 17:12

Какая классная традиция у Вашего мужа!

Валентина 15.10.2022 17:15

Вот уж эта мужская фантазия!
Автопортрет хорош.
С годовщиной свадьбы вас с мужем!

Надежда 15.10.2022 18:35

Автопортрет интересный, вот уж детская фантазия)

Надежда 15.10.2022 18:36

Так у вас в семье хорошие фантазеры)

Moroshka 15.10.2022 18:39

"Расклады приводил мегамасштабные" сбылись?)

Дарья 15.10.2022 18:52

Jantar, сбылись ))

Дарья 15.10.2022 18:54

Надя Король, что есть, то есть 🤓😁

Дарья 15.10.2022 19:00

Валентина, спасибо 🙏

Moroshka 15.10.2022 19:12

Дарья, ну тогда это: «я сказал ей «Да!» можно и потерпеть))

Алла 15.10.2022 21:06

Совершенолетние!!! 18👍💯Еще столько много разиков! Счастья вашей семье💗

Дарья 16.10.2022 05:30

Jantar, тоже так думаю ))

Дарья 16.10.2022 05:30

Алла, спасибо 😘

Лариса Брусенцева 16.10.2022 06:44

Поздравляю с годовщиной! Пусть выпендриваться, любимый же!

Полынь 16.10.2022 07:41

Поздравляю) это большое счастье в современном мире быть "замужем" в счастливой семье

Любовь Журавлёва 16.10.2022 07:54

От всей души поздравляю Вас с мужем с годовщиной свадьбы ! 🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Долгих , счастливых , радостных и наполненных здоровьем Вам лет совместной жизни !!! 💐💐💐💐💐💐💐