Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мега-яичница |
220
|
288.4 | 20.9 | 20.5 | 5.7 |
Перец сладкий красный |
73
|
19.7 | 0.9 | 0.1 | 3.9 |
Морковь |
41
|
14.4 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Сельдерей |
56
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Личи |
110
|
72.6 | 0.9 | 0.5 | 16.8 |
Редис |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Прот бат с нач сол карамель Chikabar |
60
|
233.4 | 15 | 12.8 | 4 |
Итого | 610 | 673 | 41 | 36 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
100
|
138.6 | 18.4 | 7.2 | 0 |
Рис отварной |
80
|
121.4 | 2.3 | 1.6 | 24.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лечо Закарпатское |
100
|
26 | 0 | 0 | 6.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Chickabar Coconut Flavor |
1
|
224 | 15 | 12 | 3.5 |
Итого | 656 | 644 | 42 | 25 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
196
|
215.6 | 43.1 | 1.2 | 6.5 |
Кефир 1% жирности |
70
|
28 | 2.1 | 0.7 | 2.8 |
Маракуйя в Сиропе [Dolce Albero] |
30
|
40.5 | 0.6 | 0.8 | 7.8 |
Итого | 296 | 284 | 45 | 2 | 17 |
Итого за день | 1562 | 1601 | 129 | 64 | 103 |