Дарья
23.02.2023 19:46

Дневник питания за 23.02.2023

В прошлые выходные опять лопала все, что не шевелится.

Вернулась к дефициту. Одинаковый завтрак, одинаковый ужин. Обед почти всегда одинаковый. Стараюсь впихнуть 150-200 граммов гречневой каши на воде, чтобы сытнее получалось.

До веса, который был перед отпуском, осталось 1,4 кг.

Вообще, я сейчас думаю, что со стороны реально не видно разницы: 60 я вешу или 61. Это только мне заметно. И тут бы успокоиться, но появляется опасение, что если я перестану контролировать, меня разнесет.

Потому что в любой непонятной ситуации Даша ест.

* * *

Сегодня мы с мужем решили посмотреть, наконец-то, тарантиновских «ублюдков», раньше что-то не хотелось смотреть. Досмотрели до сцены в кафе-подвале. Завтра продолжим, мы частенько ставим кино на паузу на день-два.

Но я залипла на этом проколе: как покажет пальцами «3» немец и британец или русский. Я даже так пальцы сложить (или, вернее, расправить) не могу, как это делают немцы (на фото), у меня ладонь сводит 🤭

Актрису из этого фильма, Мелани Лоран, я недавно видела в другом фильме, «Кислород». И хочу вам сказать, что она крута. Она практически весь фильм в кадре. Одна. И держит внимание, невозможно выключить, настолько вовлекаешься.

Если любите фильмы-загадки, посмотрите. Рассказывать не буду )))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мега-яичница
220
288.4 20.9 20.5 5.7
Перец сладкий красный
73
19.7 0.9 0.1 3.9
Морковь
41
14.4 0.5 0 2.8
Сельдерей
56
7.3 0.5 0.1 1.2
Личи
110
72.6 0.9 0.5 16.8
Редис
42
8.4 0.5 0 1.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
8
29.1 1.9 2.4 0
Прот бат с нач сол карамель Chikabar
60
233.4 15 12.8 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)
100
138.6 18.4 7.2 0
Рис отварной
80
121.4 2.3 1.6 24.4
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3
Лечо Закарпатское
100
26 0 0 6.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
16
58.2 3.7 4.7 0
Chickabar Coconut Flavor
1
224 15 12 3.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
196
215.6 43.1 1.2 6.5
Кефир 1% жирности
70
28 2.1 0.7 2.8
Маракуйя в Сиропе [Dolce Albero]
30
40.5 0.6 0.8 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 22
Спасибо за наводку на фильм. Надо посмотреть
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2023 20:09
А что с пальцами не так.. Развела легко.
Дарья 23.02.2023 20:31
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а у меня в одной плоскости они не разводятся. Только «фонариком», этакие руки-крюки.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2023 20:42
Дарья, может у меня кисти развиты, я баянист
Катерина 23.02.2023 20:44
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот и я думаю, что в этом трудного , у меня легко, может у каждого своё строение руки!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2023 20:49
Катерина, у меня дочка ещё б наизнанку вывернула 🤣
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), может отстроения кисти зависит. У меня муж "приветствие Спока" сделать не может, а мы с сыном спокойно)
Катерина 23.02.2023 21:01
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна! Я люблю делать массаж своим рукам, когда мажу кремом
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2023 21:01
Мария Беспалова, о, то вообще легкотня!
Катерина 23.02.2023 21:03
Мария Беспалова, а что такое приветствие спока?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мужу моему расскажите🤣🤣🤣
Катерина, это вроде из "Звёздного пути"
Катерина 23.02.2023 21:10
Мария Беспалова, нашла в яндексе определение, так это же очень легко
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.02.2023 21:33
Катерина, да фигня дело
Катерина, мы как-то большой компанией сидели, и зашёл что-то разговор, так выяснилось, что так могут не все, а ещё не все умеют пальцы на ногах растопыривать, что бы они все друг от друга отдельно были🤣
Oksana 23.02.2023 23:47
Катерина, это не наверное, а абсолютно точно. У каждого анатомия немного отличается. Для меня это оказалось открытием.
Катерина 24.02.2023 09:57
Мария Беспалова, мне это очень помогает стричь ногти на ногах с большим весом, каждый палец на ноге могу отделить от других
Мне легко пальцы на ногах оттопыривать тут наверно ещё и анатомия . У меня и так каждый палец лежит отдельно, как У лягушки. А У кого-то пальцы плотно друг к дружке прижаты им наверно сложнее это делать. А немцы как - то и правда неудобно показывают .
Марусичка 24.02.2023 15:46
Я тоже не могу так 🙈
Согнутые пальцы не прижимаются к ладони.
(Ну силой мысли ,конечно, прижимаются, но через судорогу😆)

Спасибо за инструкцию с цеолитом!
Пересадила свой цветочек 🌷
Сделала из одного аж четыре.
Было:
Стало:
Там внутри видимо ему совсем тесно было - все листочки засохли. Ну ничего обрастёт новыми веточками.
Муж меня похвалил 😁
Дарья 24.02.2023 15:53
Марусичка, красота какая! Мне и как было очень понравилось ))) Я так сансевиерию рассаживала, она просто из горшка сама пошла куда-то, тесно стало. Распихала по 6 (!!!) горшочкам, сделала себе в ванной озеленение. Через месяц осталось 2, остальное добрые люди выпросили. Отщипнула от оставшихся еще на 3 горшка. Мне почему-то надо, чтобы у моих растюх дети росли 
Марусичка 25.02.2023 09:09
Дарья, ооо, озеленение в ванной это круто!
Если освещение позволяет - то можно прямо зону "релакс" сделать и полеживать в ванне "под тенью сикамор" 😉
Дарья 25.02.2023 10:55
Марусичка, 🤭😁
У меня слово «сикамор» ассоциируется со старой песней Dream a little dream of me. Теперь все выходные буду петь 🤓🙈
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты