Дарья
01.03.2023 19:10

Дневник питания за 01.03.2023

Всех поздравляю с Весной! Ура!

Интересное.
Для тех, кто иногда интересуется межпланетными делами, сообщаю, что вчера, сегодня и еще совсем чуть-чуть на закате +1 час или около того можно наблюдать прекрасное: Юпитер и Венера, в западной части небосклона. Расположены рядом, Венера крупнее, вид очень романтичный ))))

Неприятное.
Детеныш заболел. Как раз в день кулинарного мастер-класса выдал мне температуру 39. Сбили быстро, но, разумеется, остались дома и всю тусовку пропустили. Пришла врач, назначила кучу всего. Оказалось потом, что у меня это все есть, что она назначила. Лечу теперь.

И неожиданное.
В связи с плотной работой по проектированию бюджетов всего и вся, у меня открылся третий глаз и я сходу считаю в уме 20% от 1749, складываю 172 и 429 и умножаю 33 на 85. Коллеги смотрят с подозрением и перепроверяют на калькуляторах. Если грантов не дадут, могу пойти в цирк работать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мега-яичница
160
203.8 16.3 14.6 1.9
Морковь
46
16.1 0.6 0 3.2
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Chikabar Salted Caramel & Peanuts [Chikalab]
1
233 15 13 4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Вода
300
0 0 0 0
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
42
7.6 0.3 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
42
7.6 0.3 0 1.1
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Куриный фарш с луком жареный
217
437 42.7 26.7 5.4
Кукуруза, зерно
50
162.5 5.2 2.5 30
Фасоль стручковая (Жарка)
50
9.3 1.2 0.1 1.1
Морковь (Жарка)
50
16.3 0.6 0 3.2
Картофель (Жарка)
30
21.6 0.6 0.1 4.6
Редис
47
9.4 0.6 0 1.6
Морковь
36
12.6 0.5 0 2.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный фарш с луком жареный
67
134.9 13.2 8.2 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Whey Protein Isolate [Prime Kraft]
38
138.7 28.1 1.5 3
Отруби ржаные хрустящие
10
18.2 1.3 0.3 2.5
Кокосовый напиток [Alpro]
193
36.7 0.2 1.7 5.2
Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's]
6
30.2 0.6 1.5 3.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2023 19:18
О, 👀 третий глаз.. Ничоси..
Валентина 01.03.2023 20:16
Обратила вчера внимание на две необычные , расположенные как-то не на своем месте , звезды. Как раз на западной части неба. Наверное, Венера с Юпитером. Слава Богу, а то разные нехорошие мысли вчера в голову начали лезть.
Дитёнку поскорее выздороветь. Жаль пропущенного мастер-класса.
По поводу третьего глаза: то ли еще будет.
Нина 01.03.2023 20:23
У меня папа в школе калькулятор отбирал, так я по привычке до сих пор в уме считаю😁
Дарья 01.03.2023 20:33
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ага )) 👁️👁️👁️
Дарья 01.03.2023 20:34
Валентина, почему нехорошие? Красивое же
Дарья 01.03.2023 20:34
Нина, хорошая привычка 👍
Валентина 01.03.2023 20:43
Дарья, не на месте. Кто его знает, что там висит и светит, с какими целями. Неизвестное часто пугает. Теперь-то знаю: это Венера с Юпитером. И красиво, да.
Зина 01.03.2023 20:53
А ещё нас скоро ожидают две мощные магнитные бури. 8 марта и 25 марта (особенно сильной будет вторая). Так что людям с пониженным и повышенным давлением рекомендация по-возможности больше лежать, не напрягаться, больше спать и быть на свежем воздухе. Вообще метеочувствительным надо как никому другому придерживаться ЗОЖ
Oksana 01.03.2023 23:44
Это красивое космическое явление испанские СМИ назвали поцелуем Юпитера и Венеры. Люблю тоже посчитать в уме, но не наперегонки
Дарья 02.03.2023 05:33
Oksana, меткий заголовок 💥💥💥 испанцы более романтичные. Хотя, у меня такие же ощущения, поцелуй, не иначе 🤭
Oksana 02.03.2023 11:23
Дарья, СМИ обычно очень экспрессивные. Холод у них всегда всегда "сибирский" или "полярный", ветра "ураганные", жара 'тропическая", а футбольный матч не иначе как "умопомрачительный", а девушки в бикини "опасны для сердечников". В общем, живём в экстремальных условиях на грани инфаркта 😂
Дарья 02.03.2023 11:56
Oksana, а молодцы 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты